图解易经养生智慧全集

　　《图解易经养生智慧全集（全彩超值白金家庭版）》告诉我们，生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳，晚上是阴，所以一个人白天要精神好，要阳气足，这样才能够做事情；到了晚上慢慢阴起来，要让自己冷静下来，然后才可以好好睡觉。现在很多人都违反了自然规律，结果影响了身体的健康。研读《易经》之后，才会开始领悟：人类是自然之子，当然应该遵循大自然的规律，跟大自然和谐统一，才能保证身体的健康。《图解易经养生智慧全集（全彩超值白金家庭版）》提出的“外调内理”养生之道，以及人体生物钟与生物节律养生法，正是《易经》养生智慧的精髓。这两大养生成果，涵括了天人合一、人体整体的阴阳平衡、四时节气及时辰变化的道理。

　　杜玉堂，北京中医药大学教授知名易经养生专家1965年毕业于北京医科大学第一批六年制医疗系。北京医科大学毕业后分配到北京中医药大学工作，坚持将“一把刀，一把草”中西医相结合的工作方式融于临床实践当中。1977年创建北京中医药大学东直门医院乳腺科，任职主任医师满30年。1996～1998年任中国中医研究院长城医院特色医药合作中心主任。1999～2005年返聘北京中医药大学东方医院，任乳腺科主任。曾任历届全国中医乳腺病专业委员会副主任委员。创立“妇人阳常不足”的学术观点指导临床实践并取得了显著的疗效，并以补肾温阳、温化消融法治疗子宫内膜异位症。40多年来执着地研究中医中药、易经、手诊等课题，在临床科研中荣获多项中医的科研成果奖，发表了数十篇学术论文，撰写大量科普文章，主编《偏方秘方治疗百病》等书。潜心研习《易经》几十载，常参与易经学术研讨会、讲座和沙龙，尽得医易同源之精髓。[点击隐藏更多内容...]

1 易经，医道和养生之源
  医易同源话养生
    医不可无易，易不可无医
    学习易经认识自我健康
    易学中的哲学养生之道
  易经养生的原理和核心
    揭秘太极原理暗藏的养生智慧
    两仪四象中的养生防病观
    阴阳平衡是生命活力的根本
    构成天地万物的八卦元素
    六十四卦揭开人体生命的规律
    五行生克养生看体质
2 易经解读生命健康
  生生之谓易
    元气决定健康
    精、气、神决定生死，
    养生重在养“阳”
    不想生病莫生气
    心事少，身体好
    外调内理是养生治病的最高境界
  五脏养生法
    生命水源从养肾开始
    从“心”谈生命原动力
    易经解读肝功能
    不可忽略的“脾”养生
    净化生命的养肺工程
  八种卦象之人这样养生最有效
    乾卦体质之人的养生方案
    坤卦体质之人的养生方案
    坎卦体质之人的养生方案
    离卦体质之人的养生方案
    艮卦体质之人的养生方案
    震卦体质之人的养生方案
    兑卦体质之人的养生方案
    巽卦体质之人的养生方案
3 易经天人合一养生真法
  顺应自然生物钟养生
    四时顺养，人与自然和谐共生
    二十四节气黄金养生法
    十二时辰生物钟养生
  簿按四种体质调养身体
    阴虚火热体质的救命草——低温养生
    阳虚寒凉体质的养生经__温阳养生
    燥热体质的降火药——凉润养生
    寒湿体质的祛湿?——风温养生
4 管好你的嘴，健康常相随
  健康养生的饮食原理
    阴阳平衡的膳食搭配
    小小食物，健康的大药
    养生话“补”与“泄”
    吃对饮食才健康，做到“五数”、“四忌”
    “五色”与“五味”食物养生
  对应局部的饮食细节
    让眼睛明眸善睐的秘方
    易经中的饮食健脑方
    这样吃，会让你“心”潮澎湃
    助肝排毒一身轻
    餐桌上也可解决“脾”事
    会说话的“胃”
    吃什么，让肺坚强起来
    壮“胆”从饮食开始
    “肾”，最需要关注的脏器
5 易经八卦祛病养生法
  揭秘中医“望闻问切”的治病奥秘
    察言观色“望”病
    听声嗅味“闻”病
    一语破的“问”病
    左右六脉“切”?
    看病防病探“虚实”
    探索中医保健的奥秘
    特效穴位治百病
    治病八法，八面玲珑
    外感伤寒，速效疗法有神功
  八卦之病的治疗法
    贼风不足惧——震卦之病的治疗法
    心平气和更健康——巽卦之病的治疗法
    烈火炼真丹——离卦之病的治疗法
    黑土地上的美味——坤卦之病的治疗法
    去燥除邪——兑卦之病的治疗法
    善待肺、养好脑——乾卦之病的治疗法
    谨防湿邪——坎卦之病的治疗法
    养好脾胃、身心自安——艮卦之病的治疗法
  一学就会的易经自疗法
    五行秘诀，病了自己先看
    不生病的健康智慧
    给胃肠道保驾护航
    五官健康，身心安然
    孩子最需要的护理专家
6 源自易经的长寿之道
  乐知天命享康福
    易经祛病延年养生术
    感染风、寒、暑、燥、湿、火，饮食有方
    千年导引术助你强身健体
    越活越年轻，延缓衰老有新招
    五脏六腑八大外敷养生法
  学会用易经开方
    辨识“信号”，预测疾病
    年过半百，这样活不生病
    人到老年，以柔克刚安身心
    易经的运动养生智慧
7 揭?易经中的美丽真相
  易经中隐藏的养颜之道
    女人养颜先养生
    易经三大美丽法则
    从五行八卦悟养颜真经
  养生必知的美丽细节
    不生病，才美丽
    心若菩提，更年期女人的养颜心经
    饮食养颜有禁忌
附录1 体质卦象计算方法与起居时间
附录2 阴阳学说与天干地支
附录3 特效穴位定位速查(本书)