42式太极拳学与练

　　42式太极拳与传统太极拳相比，更具有科学性和时代性。其一，它吸收了四大太极拳门派的代表性拳势动作，规范了套路，为各门派所接受，同时适应了国内外太极拳的竞赛要求，便于太极拳的普及和推广；其二，它增加了左右拳势的平衡，弥补了传统套路的不足，更有利于健身；其三，它以杨氏太极拳拳势为主吸收了其他主要流派的代表性拳势动作，不仅使套路内容丰富，而且更具有观赏性，便于推广普及；其四，套路增加了难度和运动量，有利于太极拳的发展和竞技。

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第一章 42式太极拳的运动特点及主要动作规格
第一节 运动特点及风格特点
第二节 42式太极拳的主要动作规格
第二章 42式太极拳套路
第一节 42式太极拳套路动作名称
第二节 42式太极拳套路动作详解
附42式太极拳动作布局路线图