美丽俏佳人：明星们都在用的美丽之道

　　自09年以来，《美丽俏佳人：明星们都在用的美丽之道人》栏目出版的第一本新书！全书内容精心挑选自1000多集节目，将大家最关心的，以前书中没出现过的内容整理而成。在书中，小P、KEVIN、梅琳、游丝棋大谈明星们都在用独家美丽之道，核心内容涉及美肤保养、美体塑形、魅力彩妆以及独家精油自制等多个方面，如专为上班族设计的神奇排毒美腿按摩术、30+女人必学的粉红减龄术、简单好用的“剪刀手”去皱法、减肥不减胸的独家精油按摩术等，能让你全面拥有最流行的时尚妆法绝招、最实用的美丽技巧及独家精油DIY配方！没时间看《美丽俏佳人》的朋友看这一本就足够了！《美丽俏佳人：明星们都在用的美丽之道》不容错过的理由：1、新书是1000集《美丽俏佳人：明星们都在用的美丽之道》节目内容的精华荟萃，错过节目的朋友，看这本书就够了。2、在书中，小P、KEVIN、梅琳、游丝棋等顶级专家联手为你支招，大谈他们轻易不外传的美容化妆之道，而且很多方法都是在书中首次出现。3、随书赠送静佳魔法面膜和10元静佳品牌代金券，绝对物超所值。4、新书核心内容涉及皮肤保养、美体塑形、魅力彩妆以及精油的芳香使用方法等多个方面，能让你全面拥有最流行的时尚妆法绝招、最实用的美丽技巧以及独家美丽精油DIY配方。5、集经典案例、实用技巧、产品推荐和图片展示于一体，让每一个爱美的女性都能找到自己变美的方法，堪称爱美达人必读。6、李静、小P、kevin、梅琳、游丝棋、Aven等曾在新书上市的第一时间发微博强烈推荐，引发众多粉丝追捧，喜欢他们的你，不能落下哦。

　　李静，著名节目主持人、制作人，东方风行传媒创始人。镜头前，她是毫不掩饰个性的女主播，她一手缔造的《美丽俏佳人》《超级访问》《非常静距离》《我爱每一天》等节目红遍大江南北。镜头后，她成功打造了“静家族”、乐蜂网LAFASO、静佳Jplus等成功品牌，成为时尚女性生活方式的领袖。生活中，她用一个女人的感受诠释着幸福的定义。在多重身份中，她切换得游刃有余，成为大众心目中现代女性的新典范。

写在前面/1皮肤篇  揭秘女明星的驻颜术
美白才是王道，蛋白肌养成术/2
哪种美白成分最适合自己/2
肌肤诊室典型案例/3
去除角质，打通肌肤美白通道/4
保湿补水，加快肌肤美白进程/4
促进代谢，加速黑色素的排除/6
全面美白答疑课堂/6
打响熟女真假皱纹“阻击战”，细纹靠边站/9
如何区分真假皱纹/9
分区抗皱法，灭掉幼纹/11
提拉、紧致肌肤的“明星们”/16
轻熟女老化指数自测/17
干燥肌水润急救术，留住少女般细嫩鲜活/18
肌肤为什么容易干渴/18
不同干燥肌的保湿护理方案/19
保持肌肤水润的卸妆、洁面技巧/23
脸部控油大作战，永远告别油饼脸/25
分“度”控油，为你量身打造控油策略/25
补水保养你不可不知的小常识/28
小心！油性皮肤七大调理“陷阱”/29
眼部美白全攻略，提升你的吸睛指数/31
眼部问题大挑战，你是哪一种/31
眼部问题小调查/32
黑眼圈，别再来烦我/33
爱化妆的美眉要警惕色素型黑眼圈/34
彻底解决眼袋骚扰的难题/35
抚平干燥细纹，回复柔嫩/37
美丽元素：眼霜成分集锦/38
远离“孔”慌，还原零毛孔瓷肌/40
对付毛孔问题应“多管齐下”/40
反“孔”抢救计划/41
拒做“斑”长，打造“高像素”美肌/48
色斑常识知多少/48
形成色斑的“元凶”有哪些/49
重点护理，逐步瓦解斑区/50
对抗斑点的“冠军”——维生素C/51
按压穴位，击退色斑/52
无瑕美鼻保养方案，解救五官的“统帅”/54
网络调查：你最关心的鼻部肌肤问题/54
角质型黑头鼻的保养方案/55
粗糙型毛孔鼻的保养方案/57
敏感型泛红鼻的保养方案/59
独门防晒秘籍，安然应对阳光洗礼/60
物理防晒和化学防晒，哪种方法更好/60
紫外线会给身体带来哪些伤害/61
选购防晒产品的正确方法/61
防晒霜知识普及课堂/64
美体篇 塑造完美S曲线
告别囧夏，跟毛毛说Bye-bye/68
哪种脱毛工具更适合你/68
脱毛时需要注意什么/71
懒美人的完美变瘦计划，轻松拥有小蛮腰/73
你是如何成为“小腹婆”的/73
懒美人瘦小腹的妙招/76
美腹答疑小课堂/77
手部美肤魔法，养出名媛嫩手/79
手部常见问题有哪些/79
手部护理的基本原则/80
正确涂抹手霜，帮你藏住年龄秘密/82
名媛嫩手从指尖开始/83
瘦腿妙招，塑造黄金比美腿/84
腿部粗壮的原因有哪些/84
一起开始你的美腿计划吧/85
减小腿必备工具大搜罗/87
10分钟排水美腿按摩术/89
告别大象腿的OL腿部按摩术/90
打造无龄美颈，让“颈”色更诱人/92
常见的颈部“危机”有哪些/92
什么人最容易产生颈纹/93
聪明女人的颈部保养法则/94
精油篇  给身体最好的礼物
走进精油的世界/100
什么是精油/100
关于精油的几个“家族”/100
基础油的护肤小秘密，你知道多少/102
小麦胚芽油——维生素E含量居基础油之首/102
荷荷芭油——你的万能亲肤油/103
美体精油如何塑身有道/105
独家美体精油魔法配方/105
如何减肥不减胸/106
一分钟赶走OL综合征的精油急救术/109
OL综合征1：无精打采/109
OL综合征2：月经不调/110
OL综合征3：莫名其妙地烦恼/111
OL综合征4：白领的通病——肩颈酸痛/111
OL综合征5：精神过度紧张，压力大/112
OL综合征6：难以入眠/113
明星单方精油超体验，完美你的生活/114
NO.1真实薰衣草——随身必备万用油/114
NO.2茶树——超强的杀菌油/115
NO.3甜橙——最快乐的精油/116
NO.4 葡萄柚——减水排毒，肥胖克星/117
NO.5尤加利——上呼吸道的“清道夫”/118
NO.6 迷迭香——刺激毛发生长的秘密武器/119
吸引力法则：幸福芳香的美丽秘籍/121
带来美丽心情的单方精油/121
简单神奇的复方精油/122
独家精油处方，拯救你的问题肌肤/124
保湿：由内而外滋养干燥肌肤/124
美白：击退肤色杂质，恢复亮白/125
祛痘：平衡油脂，深层杀菌的战“痘”精英/127
除皱：提升面部轮廓，抚平面部细纹/128
芳香是我的指南针/130
美妆篇  瞬间晋级化妆优等生
让你风光出门的快速底妆法/134
不同肤质的底妆选择/134
你的彩妆IQ大考验/137
轻松拥有纯净美肌的裸妆术/137
瞬间年轻10岁——30+女人必学的粉红减龄术/139
让你瞬间年轻十岁的魔法妆容/139
打造令人倾心不已的迷人唇/141
斑斑点点不再烦人/142
不动刀，就能拥有媲美明星的上镜脸/144
破解小脸之谜，嘟嘟脸瞬变巴掌脸/144
拥有好命脸的彩妆秘诀/148升级训练班，一学就会/150
双眼皮女生如何画眼线/150
单眼皮女生如何画眼线/151
内双女生如何画眼线/152
附录：美丽精油DIY配方/153