爱他，也要爱自己：女人必备的七种爱情智慧

　　你知道吗，作为女性，我们一旦和异性交往，就很容易失去自我，无论我们多有主见或多么能干。我们总是要伴侣一再保证他真的很在乎我们；即使在一起很久了，我们对彼此的关系仍然没有安全感；为了让恋情顺利，我们甚至会委屈自己去做一些事；当一段感情结束时，我们则惊慌失措，觉得无法熬过这个伤痛……“失去自我”这一问题已经严重影响了我们的生活，而我们却对此束手无策。国际知名情感专家贝弗莉？恩格尔根据自己多年的亲密关系辅导经验，从心理学、社会学等角度探讨了“女人在爱情中失去自我”的深层原因，并提供了七种爱情智慧，以帮助女性在爱情中保持自我，进而建立健康美满的两性关系。通过本书，你将了解到，做自己和谈恋爱两者之间并不矛盾。爱一个男人绝不应该以牺牲自己为代价，而应该更爱自己。

　　贝弗莉·恩格尔（BeverlyEngel），国际知名情感专家，从业时间超过二十五年的心理医师。《爱他，也要爱自己》出版后备受女性读者欢迎，成为风靡一时的畅销书。其他代表作有《遭情绪虐待的妇女》、《无罪的权利》、《道歉的力量》等。其中《道歉的力量》一书入选“改善人们生活的书”竞赛奖。

第一部分 “消失的女人”
　第一章  你是“消失的女人”吗
　　当你谈恋爱时，对工作就心不在焉？你要恋人一再保证他真的很在乎你吗？无论已经在一起多久，你依旧对彼此的关系没有安全感？
　第二章  女人如何在爱情里失去自我
　　许多女人都是在不知不觉中慢慢地失去自我的。她们不回朋友的电话，因为忙着和爱人在一起；不再和女性朋友出去吃晚饭，因为害怕男友趁机去酒吧而邂逅别的女人。
　第三章  为什么女人容易在恋爱中失去自我
　　从很小的时候开始，许多女孩就被灌输这种思想，直到遇上一个让她们神魂颠倒、改变生命的特殊男人，人生才真正开始。
　第四章  解读“消失的女人”
　　如果你所受到的影响只是文化、生物以及先天心理上的因素，你可能只有轻度的失去自我的倾向，特征是：倾向寻求男人的注意和认同。
第二部分 情深意浓时如何保持自我
　第五章 爱情智慧1  你有充分的时间让自己慢慢来
　　“速食爱情”的最大问题之一是，当你终于真正了解这个男人，你已经付出了情感和身体的代价，已无法用客观的眼光去看待他。
　第六章  爱情智慧2  做自己，并诚实表露真我
　　如果一个男人告诉你，他很难和爱吃醋的女人交往，不要只是呆坐着同意他，并假装自己不是这种女人。
　第七章  爱情智慧3  拥有独立的生活
　　谈恋爱时，不要让自己与他人隔离。孤立将导致你对拒绝特别敏感，并在情感上太过依赖他。
　第八章  爱情智慧4  活在当下，面对现实
　　“消失的女人”一遇见心中的白马王子，就开始陷入幻想：精心勾勒这个男人的样子，想象他会怎么对待她，在一起时会做什么，最后，他将如何改变她的生命。
　第九章  爱情智慧5  不要为了讨好恋人而改变自己
　　恋爱时，你最应该做的，是让自己变得更好，而不是因为对方要求，或为了取悦对方。
　第十章  爱情智慧6  培养平等关系
　　当女人与男人相恋，如果她觉得“不如”他时，基本上就是将自己的主权拱手让给了他，而为彼此的关系定了调。
　第十一章  爱情智慧7  说出心中的话
　　尽管女人常被指控“爱埋怨”“无理取闹”，但是借由挑起问题、说出没有人敢提的话题，女人往往能让爱情得以幸存下去。
第三部分  成为拥有真我的女人
　第十二章  找回你的真我
　　每一个人一生都只与一个人常相为伴，那就是自己。如果你最亲密的伙伴，竟是你丝毫不了解的人，那是多么可悲的事。
　第十三章  找出你的内在声音
　　寻找内在声音也可能意味着：发现与自己沟通的方法，包括与自己的信念和内心最深处的情感沟通，以及自己的某些想法。
　第十四章  寻找你的阴影
　　诚如荣格所说，我们内心的黑暗面百分之九十是金矿。除非能挖掘这些金矿，否则将只对自己和这个世界展露半个人。
　第十五章  找出你的本质
　　“真我女人”不可能和男人谈恋爱之后，就抛弃一切，因为她们的生命充满意义和完满。爱情不过是为充实人生锦上添花。