我就是美腿天后

　　想要成功甩掉肥肉，摆脱拼死也瘦不下来的梦魇！尽早关注腿部变化，认真保持正确姿态是塑造美腿的关键所在！收紧臀部与大腿，紧实小腿肚，纤细脚踝，平坦小腹，矫正骨盆，修正腿形！《我就是美腿天后》（编著安娜）告诉你美腿是后天养成的，绝不是宿命！衷心希望《我就是美腿天后》能帮助所有女孩子成为双腿的守护者！用每一天的悉心呵护，带给自己不断的惊喜。后天美腿，任何人都有机会做到！倾心讲解专业美腿知识，倾力做您的私人形体顾问！

　　安娜，平面模特形体顾问，时尚美容、美体、瘦身专栏记者与美容、瘦身图书作者。塑造完美体态的亲身实践者与美腿塑形专家。安娜热衷与有肥胖问题的女孩子们，一起探寻最有效的成功塑身方式，分享彼此的美腿、塑身经验。

1  美腿目标  揭秘美形
  粗细不是美腿标准凹凸有致才是目标
  找到直接影响身材的元凶
  导致腿形臃肿、身材走样的主要成因
  为什么总是瘦不下来
  了解人体发胖机制成功减掉赘肉
  抛开“标准尺寸”的约束
  审视完美腿形的细节
  塑造不发胖美腿日常点滴积累
  简单有效的美腿小撇步
  了解腿部肥胖的基本原因
  腿部肥胖类型3大成因
  后天美腿养成小秘诀
  完美双腿养成经验谈
2  美腿目标  消除水肿
3  美腿目标  粉碎脂肪
4  美腿目标  校正骨盆斜歪
5  美腿目标  局部塑形
6  美腿目标  悉心养护
7  美腿目标  修饰身材