瑜伽之道

　　印度瑜伽大师专门写给中国瑜珈爱好者的一本瑜伽启蒙书。作者指出，虽然瑜珈已经普及到中国，但大多数流行的瑜珈观念都是片面或错误的。在书中，作者结合自己修习瑜珈20余年的体会告诉读者：究竟什么是真正的瑜珈？瑜珈的各种体位有什么意义？业报、轮回等概念在瑜珈中有着怎样的地位？最高层次瑜珈能给人怎样的快乐？怎样才能直接到达最高层次的瑜珈……等问题。相信对于所有对瑜珈感兴趣的人，本书都是一本必不可少的心灵读本。

　　桑克依坦·达斯（Sankirtana dasa），51岁，已修习巴克缇瑜伽26年。出生成长于瑞士，并于1986年环球旅行中在澳大利亚开始学习瑜伽。1990年定居印度，与瑜伽导师们朝夕相处，并从他们身上学习瑜伽科学。他毕业于VIHE（韦丹塔高等教育学员），现在该学院讲授巴克缇·萨斯陀（Bhakti Sastri）和巴克缇·外巴瓦（Bhakti Vaibhava）课程，精通梵文和印度语，通晓中文。

序
前言
印度圣地概览
导言
第l章准备启程--瑜伽的起源
佛陀的显现比耶稣早500年，而源自韦达经典的瑜伽教导远在佛陀显现之前便为人所知……

第2章规划行程--瑜伽的哲学
《终极韦达经》和《博伽梵歌》都认为。在物质世界之上有一个永恒的存在，而这永恒的存在是一切的原因。《终极韦达经》还认为，绝对真理是有感觉、有情感的。

第3章大步前进--心意的马车
帕谭佳里在《瑜伽经》中提到，心意有五个基本状态，即“烦乱”、“迷惑”、“分心”、“专注”和“控制”。当一个人的情绪平和而且纯净的时候，就能发现自己内心最深处的能力。

第4章攀登高峰--八部瑜伽系统
八部瑜伽是实现与至尊联结的八个基本步骤，具体包括：持戒法、守意法、体位法、呼吸法、撤回法、把持法、入定法和三摩地。

第5章拾阶而上--瑜伽的阶梯
《博伽梵歌》始终都是所有教导灵性生活的典籍中最重要的一部。这部经典之作描述了一个逐次上升的进步过程，引导人逐渐弃绝外部世界，通过不断进步的修习，最终臻至纯粹层面。

第6章与佛同行--佛陀的教导
奉爱瑜伽是佛教传统的始源，凭着奉爱瑜伽，我们可以对佛陀的教导有一个清晰的认识。本章将探讨佛陀的身份、活动、使命的背景及给人类带来的影响。

第7章智慧选择--直接的道路
寻找某物意味着你知道要找的是什么，就像你丢掉的东西，比如钥匙什么的。人至少应该对自己所要寻找的东西有一些基本的概念，否则，寻找的意义何在？
第8章身受制约--业报的法则
第9章两难抉择--有限的自由
第10章抛弃负担--破除成见
第l1章走出误区--踏入正道
第12章除去面纱--认识至尊
第13章接受真理--韦达的教导
第14章生命起点--创造的始源
第15章人生终点--离开物质世界
第16章不断提升--从未揭示的深意
第17章回顾旅程--无虞之旅
第18章奉爱瑜伽--超越宗教层面
第19章结语：诚挚祝福--旅途愉快