告别产后坏情绪：写给妈妈们的产后抑郁急救书

　　虽然这个世界充满了苦难，但是同时还充满着克服苦难的方法。——海伦·凯勒如果你患有产后抑郁症，那么请不要再默默忍受这份痛苦了。因为已经有千千万万的女性欣喜地发现，产后抑郁症是完全可以被治愈的，而初为人母是充满着由新生命所带来的巨大惊喜和满满的幸福的。在这本书中，产后抑郁症的治疗专家艾瑞尔·达芬医生将为你提供大量你真正需要的信息。她不但会为你澄清人们对于产后抑郁症的种种误解，更会帮助你找到最适合自己的治疗计划。所以，现在你就可以行动起来，？达芬医生的陪伴下，和其他新妈妈一起走出产后抑郁的阴霾，绽放属于你和宝宝的活力人生！

　　艾瑞尔·达芬（ArielDalfen）医生，医学博士。她是女性孕期和产后心理健康方面的专家，在加拿大多伦多的西奈山医院工作，致力于围产期心理健康项目的研究以及有关产后心理疾病的教学工作。达芬医生在加拿大会定期为公众和专业人士做讲座，她也是活跃于电视节目和网络媒体上的知名专家。达芬医生现有两个可爱的女儿，而本书就是在她怀着小女儿时完成的。

导　言
第一章　关于产后心理问题的误解与事实
第二章　你处于危险中吗
第三章　你患有产后抑郁症吗
第四章　从帮助自己开始
第五章　获得专业帮助
第六章　心理治疗
第七章　药物治疗
第八章　构建支持网络
第九章　就你们两个人：产后的伙伴
第十章　继续前进
附录：爱丁堡产后抑郁症量表