Q弹美肌很简单

　　《Q弹美肌很简单》护肤专家10年修炼精华，理论与实践结合，坚不可摧的保养攻略！25个习以为常的保养迷思一一攻破，传统方法完全颠覆，却又简单到难以置信！加班工作也不怕，深夜泡吧也不怕，家居旅行必备良品，肌肤与你越变越美！不想钻研也不怕，懒得打理都不怕，继续懒下去，继续美下去！别再错误保养了，教主级美容皮肤科吉木医师，以10年的美肌问诊经验，传授皮肤保养秘笈，破除25个习以为常的保养迷思，5周变身美肌达人！检测周：纠正保养基本常识，破除清洁迷思大检测！扫盲周：小心陷阱！错误观念就在你的保养工作中！修炼周：无法改善的肌肤问题，是保养失当！提升周：良好的生活习惯，是完美肌肤的本源！蜕变周：身体、头发的烦恼，别再闭门造车了！听吉木医师的美肌处方，1天1课，1周见效，5周完美蜕变，找回妳Q弹美肌！

　　吉木伸子，风靡日本的座知名美容专家。教主级美容皮肤科医师。她，是日本护肤界的权威；她，有着10年的皮肤问诊经验；她，著作无数，粉丝无数。毕业于横滨市大学医学系，进入庆应大学医学部皮肤科就职。曾于镭射诊所、美国俄亥俄州整型外科、中医诊所深入学习，现在在银座开设皮肤诊所，大受有皮肤困扰的女性欢欢迎和追捧，主治皮肤疾病，提供镭射、化学果酸治疗等美容皮肤项目，兼具中医医学的皮肤治疗。著有《素肌美人》《美肤达人的169个护肤细节》《时尚健康密码：绝对完美肌肤》《360完美肌肤》等，本本畅销。

前言     流行美容讯息正确的吗？
第一章    检测周：纠正保养基本常识，破除清洁迷思大检测！
　星期一    我爱用卸妆油，听说用它按摩能将粉刺清光光？
　星期二    用眼部专用卸妆液对付超防水睫毛膏，就万事OK了吗？
　星期三    用大量的泡泡洗脸，能保证洗得干净吗？
　星期四    滋润型洗面奶真的能防止脸部干燥吗？
　星期五    冷水洗脸能紧致毛孔吗？
　星期六    你最应该知道的皮肤基本构造!
　星期天    敏感性肌肤这样保养才对！
　倾囊相授    如何判断保养品的性价比？
第二章    扫盲周：小心陷阱！错误观念就在你的保养工作中！
　星期一    用化妆棉拍打的化妆水，可以更好地渗透肌肤保持滋润吗？
　星期二    拍完化妆水马上擦乳液，就可以锁住滋润吗？
　星期三    不想当干妹妹，所以每天要敷面膜、喷保湿喷雾吗？
　星期四    每天勤擦防晒油，能让黑斑远离吗?
　星期五    不含防腐剂和香料等添加物的保养品，最适合敏感肌吗？
　星期六    肤质是什么？
　星期天    肤质大检验！
　倾囊相授    皮肤瘙痒的对策
第三章    修炼周：无法改善的肌肤问题，是保养失当。
　星期一    拼命洗脸就可以洗掉黑头粉刺吗？
　星期二    用高价位的美白美容液来淡化黑斑，有效吗？
　星期三    按摩脸部、做脸部表情运动，可以改善皮肤松弛吗？
　星期四    用热毛巾敷眼睛来促进血液循环，就可以消除熊猫眼吗？
　星期五    眼霜能改善因保湿不足而产生的眼角细纹吗？
　星期六    肌肤年龄和女性荷尔蒙的关系
　星期天    让你七十二变的美容疗程
　倾囊相授    大忙人也能轻松做的十分钟保养
第四章    提升周：良好的生活习惯，是完美肌肤的本源！
　星期一    吃蔬果沙拉，喝蔬果汁，能补充肌肤所需的维生素吗？
　星期二    周末睡到自然醒，可以改善平日睡眠不足造成的肌肤黯沉吗？
　星期三    没事多喝水就可以促进新陈代谢、排除毒素了吗？
　星期四    一定要上健身房才能达到运动效果吗？
　星期五    泡澡泡到出汗就可以帮助加快肌肤的代谢速度吗？
　星期六    压力引发肌肤问题！
　星期天    依赖营养品是大忌！
　倾囊相授    皮肤老化现象透析
第五章    蜕变周：身体、头发的烦恼，别再闭门造车了！
　星期一    身体专用的美白产品，能对抗除毛后的毛孔黯沉吗？
　星期?    用杀菌皂洗澡再擦药用化妆水，能改善背部、屁股的痘痘吗？
　星期三    戴手套做家事、晚上擦护手霜，能改善粗造的双手吗？
　星期四    用止汗喷雾可以抑制体臭吗？
　星期五    不吃肉、不碰油，怎么还是瘦不了？
　星期六    轻松达到瘦身与美肌效果的食谱
　星期日    简单的美肌伸展操
　倾囊相授    我的日常保养秘籍
后记    破除迷思才可达成美肌