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别再叫我肥肥安(全彩)

别再叫我肥肥安(全彩)

作者:薇薇安 著

出版社:电子工业出版社

出版时间:2011-02-01

ISBN:9787121127366

定价:¥28.00

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内容简介
  《别再叫我肥肥安(全彩)》将独家披露薇薇安激瘦17公斤的秘密。薇薇安真情告白发奋从小熊维尼变成奥莉薇的心路历程;亲身试验各式各样、千奇百怪的减肥、瘦身法后,终于找到简单、轻松又健康的懒人瘦身法;还有坊间艺人瘦身偏方秘技大破解,以及薇薇安独家的「12星座瘦身法」大公开。这《别再叫我肥肥安(全彩)》不但是薇薇安减肥的心路历程,也是她瘦身完美秘技全记录,其中有外食吃不胖的诀窍、低卡解馋零食介绍、躺着做的懒人瘦身运动。绝对是现代忙录、外食族的都会女性,最需要的瘦身减肥指南。
作者简介
  瘦身教主微微安Vivian 她精通星座学及塔罗牌、神秘色彩学、生命灵数、心理测验分析等神秘学领域,精辟的星座解读、一针见血的剖析,活跃于各大媒体和报章杂志。尤其擅长爱情和人际关系EQ之解决、口才流畅、是见解独到的时尚占星天后及两性恋爱心理学专家。她是超视、三立、超视、中视、东森等各大电视台节目的固定星座、心理测验专家及特别来宾。《谈星》、《完全星座志》、《优一周》、《KKBOX》等各大杂志?星座专栏作家。多家门户网站年星座分析专栏;曾担任Levi's、SKII巡回活动…等百余场活动嘉宾和主持。她拥有个人著作《薇薇安谈星座爱情》、《薇薇安爱情急诊室》、《恋一个日剧情人》、《擒拿你的阿那搭》、《薇薇安魔法必胜班》、《别再叫我肥肥安》…等三十余本书。 薇薇安以她爱笑开朗的性格、精辟的星座分析,加上辛辣的表演风格,深受观众喜爱,不但是星座的天后,也是各大谈话性节目的最爱!长期为自己的“胖胖”身材所苦,试遍坊间各种减肥方法,终于找到了最有效又健康的瘦身法,半年内轻轻松松地瘦下17公斤,挑战瘦身教主的宝座!
目录
推荐序
自序
我是胖子吗?!
标准身材大检测
part 1 薇?安的减肥实验室
 ★ 我为什么要减肥?
  胖女生的四大痛苦!
 ★ 纸片就是美?
  当个曼妙的健康美女
 ★ 教主亲身示范!
  史上最有效的瘦身法
 ★ 瘦身于无形之中!
  不知不觉减肥法
 ★ 少错一步,多赢一回!
  无效减肥法
 ★ 有效无效报你知!
  网络传言减肥法大剖析
part 2 窈窕纤美人的饮食白皮书
 ★ 我为什么会变胖?
  肥胖类型剖析
 ★ 胖还是瘦?
  不可不知的幕后黑手~胰岛素
 ★ 瘦身饮食停看听!
  美眉必读的食物红绿灯信息
 ★ 为什么总是瘦不下来?
  薇薇安减肥急救教室
 ★ 食物也会伪装!
  10大高热量陷阱
 ★ 为饮食把关!
  食物热量大汇集
 ★ 身材哪里有问题?
  局部窈窕急救篇
part 3 不流汗的S曲线健身房
 ★ 美眉看过来!
  你拥有理想的体型及姿势吗?
 ★ 美人不流汗!
  床上瘦身运动系列
 ★ 废物排出!
  美人的淋巴按摩排毒法
 ★ 中医路路通!
  简易穴位瘦身法
part 4 12星座减肥秘招大公开
 ★ 肌肉壮壮型的
  牡羊座
 ★ 壮实饱满型的
  金牛座
 ★ 忽胖忽瘦的
  双子座
 ★ 福气福态的
  巨蟹座
 ★ 腰腹肥肥的
  狮子座
 ★ 压力肥胖的
  处女座
 ★ 虚胖水肿的
  天秤座
 ★ 下半身丰满的
  天蝎座
 ★ 大腿有份量的
  射手座
 ★ 情绪让你胖的
  摩羯座
 ★ 永远婴儿肥的
  水瓶座
 ★ 恋爱一定瘦的
  双鱼座
附录
 ★日常饮食和体重变化纪录表
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