每天一堂心理课

　　挫折感强，容易灰心丧气，但也不至于就真的患上了忧郁症；容易急躁、动怒，但也不是说已经达到了焦虑症的程度；对人缺乏信任，警惕心太强，但也不能说就是一个迫害幻想狂；化压力为食欲，越吃越胖，但也还没到强迫症的地步……请注意了！这是心理亚健康的征兆。

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交际篇 成为受欢迎的人
哲学家说：世界上没有两个人是绝对没有任何关系的，朋友的朋友也是朋友。的确，我们每时每刻都在与人打交道，我们不知道将会遇到怎样的对手或者朋友，于是我们本能地扩展自己的人脉，并使自己成为受欢迎的人。本篇教你运用交际心理学轻松应对纷繁复杂、波诡云谲的人际暗战，交到真正心意相通的朋友，变身为魅力四射的交际达人。
一、克服社交中的消极心理
第1天 视自己为上帝的人
第2天 月晕效应带来偏见
第3天 敞开你久闭的心门
第4天 人心越贪越贫穷
第5天 心底无私天地宽
第6天 袖手旁观的冷漠
第7天 惶恐不安的害羞心理
第8天 不以抬杠为乐趣
第9天 克服怯懦掌握主动权
第10天 吝啬的人一无所有
第11天 猜忌让信任远离
二、洞察别人的心理需求，变身交际达人
第12天 不要干涉别人隐私
第13天 距离产生美
第14天 嫉妒是心灵的肿瘤
第15天 直面社交恐惧症
第16天 我们都想被肯定
第17天 保持自信的微笑
第18天 真心才能交到真朋友
第19天 人都需要被尊重
第20天 君子之交淡如水
第21天 功利的交友心理
第22天 做真实的自己，学会说“不”
第23天 喜爱受赞美
第24天 总说“我”的偏见
第25天 好奇害死猫
三、从心理学看人际交往中的“潜规则"
第26天 首因效应
第27天 刻板效应
第28天 互利原则
第29天 距离原则
第30天 登门槛效应
第31天 投射效应
第32天 亲和效应
心理小贴士 测测社交中你最害怕和哪类人接触
事业篇 健康积极地投入工作
变幻莫测的职场中，怎样才能让老板重视你，让同事喜欢你，让自己在平凡的岗位脱颖而出，成为受欢迎的职场明星？身为领导者，怎样才能让下属信服和爱戴？又是什么导致自己对工作懈怠恐惧，丧失了最初的激情？本篇从心理学的角度帮您分析在职场上遭遇的心灵困惑，让您更轻松快乐地投入工作。
一、热爱你的工作
第33天 摆脱电脑强迫症
第34天 失业不恐惧
第35天 世上没有绝对的公平
第36天 懒惰招来失败
第37天 学会挨骂
第38天 频繁跳槽的背后
第39天 找到自己的人生坐标
第40天 职业倦怠需调整
第41天 积极面对“蘑菇期”
第42天 不抱怨的智慧
第43天 为自己工作
第44天 保持你对工作的热情
第45天 让老板和同事关注你
二、领导者应注意的心理问题
第46天 放弃固执
第47天 不再犹豫
第48天 走出狭隘
第49天 懂得节制
第50天 学会暗示
第51天 成功也抑郁
第52天 批评须得法
……
爱情篇 学会如何去爱
家庭篇 家，心灵的港湾
成长篇 来人与小孩儿的烦恼
生存篇 中年人不要活得太累
健康篇 从“心”开始戒掉恶习
情绪篇 摆脱灰色情绪的心灵多些阳光
认知篇 认识你自己给心灵松绑
成败篇 当“挫折”来敲门
探索篇 解读心灵的密码
幸福篇 热爱生活，拥有知足平常心