现代网球教程

　　网球比赛最早出现在1896年的第一届雅典奥林匹克运动会上，那时只有男子的比赛。之后直至1924年，每届奥运会都设有男子网球项目的比赛。l900年，女子网球项目在巴黎举行的奥运会上出现，一直延续到1942年，其中，1904年在圣·路易斯中断一届。由于有关业余与专业运动员的争议一直不断，网球运动在此后长达60年的时间里没有作为奥林匹克运动项目，直到l988年，才以公开赛的形式在汉城（现更名为“首尔”）奥运会再次出现。 随着我国社会的进步和经济、文化的？速发展，作为贵族运动项目的网球运动已经走入了千家万户，越来越受到人们的认可和喜爱。尤其是在最近几年，我国女子选手在国际大赛以及职业四大满贯的比赛中获得好成绩以后（2004年雅典奥运会，李婷／孙甜甜女子网球双打冠军；2006年澳网公开赛，郑洁／晏紫双打冠军；2008年温网，郑洁历史性地杀人四强），更是在全国各地的全民健身运动中掀起了网球热，从而进一步推动了网球运动在我国的普及和发展。作为身处网球教学、训练第一线的高校教师，笔者多年来一直担任大学生体育网球课程的教学、训练和各类比赛的裁判和指导工作，深深体会到如今大学生对网球运动的热爱和执著，并且在教学和训练的过程中，也觉察到一本好的教材对网球教学训练的重要性。在参阅了目前国内出版的近30部网球著作和大量的网球文献资料后，笔者欣喜地感受到这些著作对于我国网球运动的普及和发展所带来的巨大贡献，同时也感受到些许的遗憾，因为现在市面上所能见到的关于网球运动的书籍、资料基本上是针对一般的网球爱好者，其重点是讲述网球运动的技术和规则，而对于网球动的一般知识、战术、教学和训练等内容涉及的不多，对于想进一步提高网球理论知识水平的人而言就显得不足，尤其是具有高层次文化水平的二般太学生和有可能从事体育工作的大学生，就更加需要一本具有全面理论知识和实践知识的书籍来丰富、充实自己。为此，笔者萌发了编写本书的想法。本人以多年的教学经验和参加网球运动的实践作为基础，在参考大量的网球资料的前提下，从动笔到完稿，共计用了三年多的时间，其中还经历了大学生网球选项课其中一个周期的试用、反馈和进一步的修改、充实，最后终于完成了这本《现代网球教程》。

　　杨忠令，1968年10月生于安徽淮北，上海体育学院运动训练专业研究生毕业现任教于浙江农林大学体育军训部，从事排球、网球专项教学，教学经验丰富：2003年至今，一直担任校女子排球队教练，在全国大学生排球赛、浙江省大学生运动会排球赛、浙江省大学生排球锦标赛中多次取得优异成绩本人在全国及浙江省业余网球赛中也曾多次获得优异成绩。

第一章 概述
第一节 网球运动简介
一、网球运动的起源与发展
二、网球运动的特点和价值
第二节 网球赛事简介
一、国际网球组织
二、世界重大的网球赛事
第三节 中国网球运动发展概况
第二章 网球场地设备与器材
第一节 网球场地
一、草地场
二、红土场
三、硬地场
四、地毯场
第二节 网球装备
一、球拍
二、拍弦
三、球
四、网球背袋
五、吸汗带
六、减震器
七、鞋袜
八、服装
九、其他装备
第三章 网球基本技术与教学
第一节 击球常识
一、准备姿势与站位
二、基础知识
三、基本技术教学方法
四、教学：培养球感，熟悉球性
第二节 基本步法
一、基础知识
二、教学
第三节 握拍方法
一、基础知识
二、教学
第四节 正手击球技术
一、基础知识
二、传统正手击球技术的动作要领
三、现代正手击球技术的动作要领
四、传统正手击球与现代正手击球技术的区别
五、正手击球的种类
六、教学
第五节 反手击球技术
一、基础知识
二、反手平抽球技术
三、反手上旋球技术
四、双手反拍击球
五、教学
六、反手下旋球（即反手切削球）
第六节 发球技术
一、发球技术的动作要领
二、发球的种类
三、教学
第七节 接发球技术
一、基础知识
二、教学
第八节 截击球技术
一、基础知识
二、正手截击
三、反手截击
四、抽击截击
五、教学
第九节 高压球技术
一、正手高压球的技术要点
二、反手高压球的技术要点
三、教学
第十节 挑高球技术
一、防守性挑高球技术要领
二、进攻性挑高球技术要领
三、教学
第十一节 随击球技术
一、随击球的技术要领
二、教学
第十二节 放短球技术
一、放短球的技术要领
二、教学
第十三节 反弹球
一、正手反弹球的技术要领
二、反手反弹球的技术要领
三、教学
第四章 网球基本战术
第一节 网球比赛的战略
一、单打比赛的策略
二、双打比赛的策略
三、根据自然环境制定战术
第二节 网球单打战术
一、发球战术
二、接发球战术
三、底线战术
四、网前战术
五、综合性打法战术
第三节 网球双打战术
一、双打与单打的区别
二、双打的基本站位
三、双打中的基本战术
第五章 网球运动的基本知识
第一节 常见的伤病及预防
第二节 网球比赛方法
一、发球
二、计分
第三节 网球礼仪
一、日常练球时应当注意的礼仪
二、比赛应该遵守的礼仪
三、打网球时对服装的要求
四、观看网球比赛时应当注意的礼仪
第四节 四季打球需要注意的事项
一、春季打球需要注意的事项
二、夏季打球需要注意的事项
三、秋季打球需要注意的事项
四、冬季打球需要注意的事项
第五节 身体训练方法
一、直接产生运动所需力量的肌肉训练
二、间接作用肌肉群的训练
三、训练方法
四、训练重点的时段划分
五、网球力量训练课程的计划
六、身体各部位锻炼方法和原则
第六节 网球场的画法
第七节 网球技术等级
第六章 网球运动的竞赛与裁判工作
第一节 竞赛规程的制定
一、国际上一般采用的编排方法
二、其他编排方法
第二节 竞赛办法
一、记分的比赛方法
二、信任制比赛
第三节 裁判的分工与职责
一、裁判长职责
二、主裁判员职责
三、司线员的职责
四、网上裁判员的职责
五、脚误裁判员职责
六、裁判员和司线员注意事项
第四节 裁判的执法程序和操作过程
一、主裁判临场操作程序
二、司线员的分工职责
三、司网员及捡球员的分工职责
四、裁判员、司线员及捡球员的位置图
五、双打比赛记录情况
附录
附录1 网球竞赛规则（2010年）
附录2 短式网球竞赛规则
附录3 网球常用语中英文对照
附录4 四大网球公开赛历届冠军表
附录5 ATP和WTA年终排名
参考文献