如何回归正常生活：摆脱成瘾，重铸人生

　　你是否正陷入成瘾的漩涡而浑然不觉？你是否正饱受成瘾的困扰而不知所措？只有洞悉了成瘾行为的“前生今世”，才能如脱笼之鸟，入水之鱼，摆脱瘾魔的困扰而重新找回属于自己的广阔天地。

　　马海燕，现任青岛大学医学院附属青岛市立医院儿科主任医师、教授，硕士研究生导师，从事儿内科专业多年，具有较丰富的儿科临床及教学工作经验，对新生儿疾病诊疗、儿童医学保健与行为指导有所擅长，主持或参与过数项地市级科研课题，获得青岛市科技进步二等奖2项。2003年以来，在人民卫生出版社出版《铅与小儿相关疾病》、《不良行为与儿童健康》等专著5部；在中华预防医学杂志、中华围产医学杂志以及Reproductive Toxicology（美国生殖毒理学）等杂志发表论著近20篇。

总论篇
1．什么是成瘾行为——博古览今看成瘾
成瘾性物质，远古人类就已经使用
成瘾是当今社会新新人类的“时尚”
2．成瘾行为的基本特征及判断——成瘾行为面面观
习惯vS成瘾
成瘾行为的心理共性
成瘾者的行为轨迹
分类架上的成瘾行为
“瘾”、“癖”、“迷”兄弟是一家
正常的成瘾与病态的成瘾
戒断综合征——成瘾行为的“不良反应”
如何判断一个人是否成瘾
成瘾行为是病，不是病这是个问题
3．知其然，还要知其所以然——打开成瘾行为成因的潘多拉魔盒
社会因素——造就成瘾者的大染缸
心理因素——心魔为什么会发狂
生物学因素——瘾魔为什么“偏爱”你
4．成瘾问题应当引起全社会的关注——降“瘾”需要你、我、他
行为成瘾篇
物质成瘾篇