中医万问（养生篇）

　　“中医万问”系类由北京市中医管理局、北京中医协会组织姜良铎等著名中医学专家编写而成，内容设计大众健康生活的方方面面，写法通读易读。《中医万问 养生篇》是“中医万问”系列丛书中的一种，由北京市中医药管理局和北京中医协会组织，姜良铎等几位中医药专家编写、审定，图书内容严谨，所有内容都围绕百姓日常养生、保健生活中最常产生的疑问，具有很强的实用性，是名副其实的“专家科普”图书。《中医万问 养生篇》着重于普通人日常养生，书中分五部分：生活与养生、自然与养生、养生与养颜、情志与养生、体质与养生，将各个人群和不同体质类型的人的养生原则，节气人们的养生要点、健康美颜瘦身的方法，及情志心理对于健康的重要性予以全面说明，是普通人养生生活必备良友。

　　主编单位：北京市中医药管理局，北京中医协会主撰稿：姜良铎，尹丹，张晓梅，衷敬柏，魏军平，杨晓晖，王国玮，景录先，图娅姜良铎：男，主任医师，教授，博士生导师，我国首批中医学博士，享受国务院政府特殊津贴，教育部重点学科——中医内科学学科带头人、卫生部卫生技术职称评审委员、劳动社会保障部中药社保目录咨询专家、国家食品药品监督管理局药品及保健品评审专家、国家自然基金委评审专家、中央保健委员会会诊专家、中华中医药学会内科学分会副主任委员、急诊分会副主任委员、全国热病专业学术会议副主任委员、北京市中医药学会理事，多次获卫生部、北京市科技进步奖。是“排毒养颜胶囊”“胚芽滋养胶囊”“水苏糖冲剂”的发明人。

第一章 生活与养生
（一）生活起居养生
（二）睡眠与养生
（三）沐浴与养生
第二章 自然与养生 
（一）二十四节气养生
（二）季节养生
● 春季养生
● 夏季养生
● 秋季养生
● 冬季养生
（三）时辰养生
（四）综合自然养生
第三章 养生与美颜 
（一）美容与养生
（二）美体与美发
（三）食疗与美体
第四章 情志与养生 
（一）情志理论
● 何为情志
● 情志与生理
（二）情志养生
● 自然与情志养生
● 情志与人群
● 情志与饮食
（三）情志康复
● 情志与疾病
● 疾病的情志康复法
（四）情志与心理健康
● 中医对心理疾病的认识
● 心理疾病的中医调养
第五章 体质与养生 
（一）体质辨识
（二）体质养生
索引