野外生存实用宝典

　　那些并不喜欢野外的人，你可以不懂得野外，但你一定要懂得野外求生。也许有一天你不小心陷入了危险的境地中，比如地震、飞机失事、山间迷路……总之有无数种情况可能让你面临求生需要。学习一些基本的求生知识，一定能在关键的时候对你有所帮助。本书预想了五种绝境，分别提供了相应的生存方案和求生对策，希望这本书能够给你多一份生存的机会。而那些沉浸在野外风光中的游客们，随身带上这本书，在你面临危险手足无措的时候，这本书的存在就是一种力量。

　　朱时萱新闻学学士，热爱文字及旅行。毕业后曾担任旅游杂志编辑、摄影师多年，后成为独立策划师、自由作者。酷爱旅行的她曾经游历了中国大半河山，后加入旅游协会，开始向险峻河谷无人山川挑战。曾多次参加协会组织的西藏自驾游，并创造过随驴友深入戈壁沙漠生存一个月的挑战记录，有极为丰富的野外探险求生经验。

Part 1　良好的身体状况
　Chapter 01　野外生存，你储备好了吗
　　保证食物和饮水供给
　　野外求生工具箱
　　正确的穿着可以救命
　Chapter 02　你的大脑能适应野外环境吗
　　保持清醒
　　思考能力
　　准确的判断
　　控制精力
　Chapter 03　求生常识
　　维持生命的三大保障
　　……
Part 2　野外求生必备技巧
Part 3　基本的急救素质
Part 4　最富有生机的绝地——森林
Part 5　最值得反思的绝地——沙漠
Part 6　最不可侵犯的绝地——雪山
Part 7　最让人疯狂的绝地——大海
Part 8　最神秘低调的绝地——极地
Part 9　身处绝境时的求生法则
后记