现代人常见病对症食疗与按摩

　　不用针和药，凭借一日三餐和自己的双手，依据不同的病症，选择合适的食物和一定的部位或特效穴位，从而达到有效治疗并快速康复的目的。本书从内、外、妇、儿等各科的常见疾病为切入点，每种疾病给予相应的食疗和按摩方案，让患者能够食有所依，疗有所靠，真正做到花小钱，治大病，做自己的居家保健医生。

　　薛卫国，男，38岁，推拿专业硕士，北京中医药大学推拿教研室讲师，主治医师。先后在山西省中医药研究院、成都中医药大学、北京中医药大学从事按摩推拿临床、教学工作。在推拿专业期刊上发表学术论文15篇，参与编写两本专业书籍，完成校级科研课题1项，参加全国专业学术会议多次。按摩推拿强调“脊柱调整”与“软组织松解”，对各种颈肩腰腿痛、神经、消化系统疾病及亚健康状态颇有疗效。

01 常见病痛
特效食疗与按摩
感冒
头痛
失眠
咳嗽
眩晕
食欲不振
便秘
痔疮
贫血
自汗、盗汗
近视
牙痛
宿醉晕车
02 慢性病
调养食疗与按摩
鼻炎
支气管哮喘
胃痛
慢性腹泻
糖尿病
高血压
低血压
肥胖症
中风后遗症
慢性肝炎
肾虚早衰
神经衰弱
困倦易疲劳
03 妇科、男科
对症食疗与按摩
乳腺增生
急性乳腺炎
月经不调
痛经
闭经
经前紧张综合征1]
白带异常1]
慢性盆腔炎
子宫脱垂
女性不孕
产后缺乳
产后腰腹痛
慢性前列腺炎
遗精
阳痿、早泄
男性不育
性冷淡1S
交接痛
04 饮食决定健康
日常养生食疗方
春夏秋冬应季食养最健康
春季饮食养生
夏季饮食养生
秋季饮食养生
冬季饮食养生
辨清体质健康膳食
平和体质
气虚体质
阳虚体质
阴虚体质
痰湿体质
湿热体质
气郁体质
血瘀体质
血虚体质
过敏体质
5 从头按到脚
日常保健按摩操
头部保健按摩
眼部保健按摩
耳部保健按摩
面部、鼻部保健按摩
颈部保健按摩
肩部及上肢保健按摩
胸部、心脏保健按摩
腹部保健按摩
背部、腰部保健按摩
手部保健按摩
下肢保健按摩
足部保健按摩