小运动大健康1

　　为了实现人们的健康，我们已悄然来到您的身边，并带给您一位终生且权威的家庭保健医生。您只需花费区区几十元钱，将这本《小运动大健康》带回家，就能享有一位贴心的私人医生。在它的指导下，只要能持之以恒，各种不适症状均可消失。

　　黄建朝，男，资深运动保健专家，热爱运动事业．对运动保健有着独到的见解，为了将运动保健、养生知识推广开，历经6年时间特邀运动专家为广大读者打造了《小运动大健康》一书．希望读者朋友们能从此书中找到适合你的运动方式，也期盼此书能真正成为读者朋友们的健康枕边书。

Part01 运动康体你做好知识储备了吗？
Part02 小运动让你远离亚健康
Part03 对症运动，做自己的医生