身心柔软与平衡的智慧：中医心理学解密真正的健康

　　肖然老师的书为我们打开了一个新的视野，他将传统的中医与西方的心理治疗相结合，创立了新颖的疗法，也形成了全新的“身体观”、“疾病观”、“身心能量观”、“家庭五行观”、“新冰山理论”等观念。在“身体观”中肖然老师倡导“柔软的智慧”为“身体之钥”，而非有些常人设想的把自己锻炼成“钢筋铁骨”才能够叱咤风云。在“疾病观”中肖然老师写道：“我认为疾病只是一种形式，每一个疾病就代表着一个信息，对抗这些疾病，就是把它看做我们的敌人，而当我们看清这些疾病，其实它是我们的朋友，它在告诉我们有一些过去的事情没有完成，有一些事情需要处理，它只是在提醒你，身体的某个地方需要你去照顾。”

　　肖然，资深广告、营销两栖人，15年广告、营销实践经历，曾任大型企业集团、知名广告公司市场总监和品牌总监，《销售与市场》特约撰稿人。积累了丰富的行业客户服务经验，并与国内权威媒体有广泛的合作关系，对医药保健品、汽车、快速消费品、旅游等行业有相当的研究和从业经历。自2005年全程策划大运摩托开始，作者致力于中国农村市场的研究，先后服务于大运摩托、大阳摩托、百乐高饲料、TCL手机、金正大控释肥等企业。

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作者自序
1 柔软的智慧，身体之钥
　1．1 整体医学
　1．2 整体健康
　　1．2．1 读懂身体，读懂健康
　　1．2．2 健康的平衡之美
　　1．2．3 健康的真正规律
　1．3 柔软的智慧，身体之钥
　　1．3．1 上善若水
　　1．3．2 柔软的智慧，身体之钥
2 身体和心理能量的秘密
　2．1 能量和谐的身体
　　2．1．1 从能量角度了解健康
　　2．2．2 影响人体能量的因素
　2．2 身体与心理能量的关系
　　2．2．1 五脏、五行与情绪的关系
　　2．2．2 身心能量的关系冰山
　　2．3 家庭中的五行平衡对身心能量的影响
3 解读身体能量
　3．1 按图索骥
　　3．1．1 肩颈部厚重、隆起或两侧坚硬
　　　★保健方法之八法
　　3．1．2 左侧心俞区域有一根条索状突起或整个凸出来
　　3．1．3 右侧肩胛上部有一条横着的隆起
　　3．1．4 右侧肩胛骨和胸椎之间出现条索
　　3．1．5 整个脊椎像弓一样
　　　★保健方法之五禽戏
　　3．1．6 肩胛区域隆起、板结
　　3．1．7 胸椎11椎～腰椎1椎之间板结、隆起
　　3．1．8 腰椎、腰椎1-5之间坚硬
　　　★保健方法之增强免疫力
　　3．1．9 骶骨
　　　★保健方法之五禅心定
　　3．1．10 整个后背厚重，臀部干瘪
　　3．1．11 腰腹部赘肉，肩胛区厚重、腿细
　3．2 岁月的痕迹
　　3．2．1 尾椎、骶椎与0～3岁
　　3．2．2 腰椎与3～6岁
　　3．2．3 胸椎11～12节、腰椎1～2节与6～12岁
　　3．2．4 胸椎1～10节与12～22岁
　　3．2．5 颈椎1节到胸椎10节与22岁以上　　
　3．3 行为模式对身体造成的影响
　　3．3．1 何谓行为模式
　　3．3．2 每种行为模式与身体的关系
　3．4 身心共同治疗的案例分享
　　3．4．1 我不再害怕了
　　3．4．2 妈妈，我想回家　　
　　3．4．3 爸爸、妈妈。我爱你们
　　3．4．4 妈妈，我不必优秀
　　3．4．5 我长大了
　　3．4．6 处理个案的个人分享
4 从身心能量的角度解析常有问题和病例
5 提高生命的能量
附录1 学院问答
附录2 肖然能量疗法简介
参考文献