人人都有一颗禅心：心灵养生的不二法门

　　人人都有一颗禅心，只是，尘世间太多的污垢蒙蔽住了了它。久而久之，我们的心中长满了痛苦、焦虑、抱怨、妒忌的杂草，却湮灭了快乐和智慧的根苗。人心会变异，也会衰老，就像空调一样，几年不清理，或者无法再正常工作，或者吹出来的都是有害的废气。因此，我们的心灵跟我们的身体一样，也是需要养护的。以禅涤心，正是心灵养生的不二法门。

　　赵红艳，中国佛学院硕士班在读，自由撰稿人。著有多部励志、文化类图书。

第一卷　生活禅：禅，担水砍柴，生活在别处
　第一章　人间处处有禅机
　　1．禅衣：木棉袈裟
　　2．禅食：禅悦食
　　3．禅床：心中有事虚空小，心中无事一床宽　　
　　4．禅行：行脚僧，芒鞋竹杖蓬莱路
　　5．禅眷：此为荷叶，彼也为荷叶
　　6．禅友：栀子普陀，僧得啜者少
第二章　参禅不是避世
　　1．春城无处不飞花
　　2．端坐于欲坠之鹊巢边
　　3．出入得宜
　　4．进退
　　5．一船为功名，一船为利禄
　　6．富贵也成佛
第三章　不劳不作不是禅
　　1．说食岂能饱人
　　2．百丈清规
　　3．荒地开花
　　4．观音念观音，求人不如求己
第四章　斗米间的智慧
　　1．不执著
　　2．云水随缘
　……
第二卷　自然禅：禅，满天星斗，山色无非清净身
第三卷　净心禅，禅，涅槃妙心，拈金婆罗花而笑