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理疗瑜伽
![理疗瑜伽 理疗瑜伽](https://img.dushu.com/2010/11/12/10111073439971.jpg_200.jpg)
作者:曲影 编著
出版社:成都时代出版社
出版时间:2010-10-01
ISBN:9787546402642
定价:¥15.00
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内容简介
活体、滋养、保健瑜伽14式由暖身练习至眼、颈、手、肩再到全身各处,舒缓、轻柔的瑜伽体位,针对身体每一部分强化锻炼。活络筋骨、按摩肌肉、刺激脏腑、调节内分泌。常见疾病与疑难杂症对症理疗11式对症理疗中老年常见病及各类杂症:高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、更年期综合征、骨质疏松……改善便秘、耳鸣、肩膀酸疼;强化肝、肾功能……让你远离疾病,助你全面康复。长寿养生瑜伽7式强身健体、保持长寿的秘密武器。由专家精心编排7组健身操组合,动作简单、练习方便,长期坚持可以滋养精力、益寿延年,让你越活越年轻。舒经活络操12式以中医人体十二经络学说为主,打造特别针对脊椎、关节与胫骨的经络练习操,全面矫正脊椎姿势,按摩对应经络脏腑,改善器官功能,全面活化身体机能。
作者简介
暂缺《理疗瑜伽》作者简介
目录
第一章 源自古老印度的瑜伽
第一节 瑜伽的神奇保健功效
第二节 中老年人运动自我监护
第二章 瑜伽练功房
第一节 瑜伽呼吸:长寿养生的奥秘
第二节 瑜伽体位法
第三节 瑜伽冥想
第四节 静坐放松
第三章 瑜伽十二经脉养生操
第一节 瑜伽的神奇保健功效
第二节 中老年人运动自我监护
第二章 瑜伽练功房
第一节 瑜伽呼吸:长寿养生的奥秘
第二节 瑜伽体位法
第三节 瑜伽冥想
第四节 静坐放松
第三章 瑜伽十二经脉养生操
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