蚁族生存手册

　　《蚁族生存手册》通过阐明“良好的心态胜过一切”这一普遍适用的人生哲理，启发读者不论处于何种环境和条件下，都要保持一颗积极的心态，摆脱消极心态的束缚，以阳光的心态看待世界、人生，对待生活、工作，掌控自己的命运航向，收获事业、财富、健康、幸福和成功。作为新一代的“蚁族”怎样在这样一群大军中脱颖而出呢？这本书将详细告诉你怎样立于不败之地。每个人终其一生，总要遇到各种问题、烦恼、矛盾和困难。挫折和失败不可避免。面对人生的困局和障碍，不同的人会采取不同的心态。从而导致两种有天壤之别的人生结局：成功的人生和失败的人生。

　　陶雅慧，毕业于哈尔滨师范大学汉语言文学教育专业，大学期间，作为戏剧社的主要发起人、撰稿人之一，独立完成剧本创作，为今后的文学之路打下了基础。曾从事过教师、杂志社编辑等工作，现就职于北京朦朦影视文化传播有限公司，主要从事职场、教育、励志类等畅销书籍的编辑、策划等工作，并坚信饱满的文学热情，才是一切创作的源泉。

第一章 “蚂蚁\们，要学会在夹缝中点燃生活的激情
　活学活用书本知识
　克服刚开始的不习惯
　我年轻，我不怕失败
　奄压力才会奄动力
　不要抱怨怀才不遇．是金子终会发光
　没有卑微的工作，只有卑微的态度
　在得红眼病前，先比比工作成绩
　作为“打工族”，你确定你努力了吗
　生存就是吃苦
　换个思路，就有了出路
　不要把薪水看成生活的全部
　没有平庸的“蚂蚁”，现在改变还不晚
　面包会有的、工作会有的、房子会有的
　职场压力SOS大拷问
第二章 释放心理重压，塑造平和心态
　什么都没有算什么
　别让自己打败自己
　客观地对待自己
　创业是需要勇气的
　原谅生活，是为了更好的生活
　失意时。正确地调节自我
　有时吃亏是福气
　换不了工作，就换一下心情
　你知道如何放松吗
第三章 教你把“蚂蚁\的力量扩大化的方法
　一个人的成功，专业知识占小部分
　就业成功的奥秘
　不要把希望寄托在别人身上
　用平常心对待困难事
　节省有理，做个潇洒的“抠门族”
　让潜能爆发出来的方法
　不要对小成就满足
　放下身段才能有出路
　学会和你不喜欢的人相处
　应聘时，面对刁难要自信
　学会自我推销
　唯有勤奋才能创造未来
　记住人生中的7个“不要”
　哈佛版人格分析测试
第四章 不为小事抓狂，做重视细节的“蚂蚁”
　小事也要做得井井有条
　细节，为你的交际增辉
　要有把小事做细的韧劲
　让自己看起来更像个成功者
　做人强势不是你的优点
　反客为主，变被动为主动
　利用好你的零碎时间
　与成功者为友
　勇敢地改变现状
　别再“走一步，算一步”了
　面对真实的自己
　做事情不要拖沓
　有效的倾听是成功的开始
　同样的话，换一种方式说
　什么是你迈向成功的最大阻力
第五章 要做敢啃“硬骨头”的蚂蚁
　找工作，迈好人生第一步
　机会来了要“贪心”
　好运气要靠自己去创造
　真正的机会不要错过
　信念是力量的源泉
　“坏牌”不一定输
　不要盲目冒险
　能救你的只有你自己
　人生中最大地错误是轻言放弃
　别太计较后果
　最好的目标是适合自己的
　年轻人要明白欲速则不达
　脚踏实地，一步一步来
　“死缠烂打”也不失为一个好方法
　什么性质的工作最适合你
第六章 口吐莲花，是成功的阶梯
　说话、做事只求“八分满”
　该说“不”时，就说“不”
　巧妙拒绝做不到的事情
　学会赞美别人
　实话巧说
　话要说到别人心坎上
　幽默语言的办事威力
　说话是为了办事
　怎样和老板谈加薪
　与上司相处的禁忌语
　自贬自嘲，提升你的地位
　打开对方的话匣子是沟通的开始
　与人交往时你是哪类人
第七章 人脉投资，教你玩转交际
　做人讲诚信
　广结人缘好办事
　千万别让自己成为一个被别人逃避的“口臭”
　你会化解矛盾吗
　时刻提醒自己“说话要注意态度”
　犯错时，及时说声“对不起”
　宽容一寸，关系拉近三分
　与陌生人交朋友
　开玩笑千万别过火了
　让别人欠你的人情
　寻找成功的合作伙伴
　少说多听常点头
　只有先助人才能助己
　办事巧用激将法
　“硬”的方式，可以用“软”去表达
　投资人际关系，创造自己靠山
　人缘好坏一测便知
第八章 职场生存的顶尖智慧
　打好上班头一仗
　适应职场的生存法则
　经验重于薪水，经验重于职位
　没有危机感是最大的危机
　别寄希望于百分百的公平
　别想着在职场中找朋友
　不要和同事有金钱关系往来
　如何做个职场“有心人”
　稳定点，“不折腾”
　能否成材取决于你的“材质”
　你能否得到上司的重视
第九章 积累的艺术表现形式是“生存”
　掌握一门特殊的“本领”
　别忽视外在与修养的作用
　每天自我反省一次
　成功取决于激情而非才能
　学习是一种“终身行为”
　如何看待与恋人之间的差距
　每天要保持精力充沛
　走过逆境的人生其实没那么困难
　你会为人处世吗