大学体育

　　本书包括体育健康理论和运动技能实践两部分内容。体育健康理论部分对高校体育、体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述；运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外类、拓展训练和射击等运动项目做了详细介绍。全书既有理论方面的深入阐述，又有切合大学生身心发展的运动能力的训练，并配有大量趣味性插图。本书不仅可以帮助大学生掌握基本运动技能和正确的运动技巧，而且有利于引导他们养成锻炼意识，形成体育习惯，为其全面发展奠定基础。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

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第一章　高校体育　
　第一节　高校学生的身心特点　
　　一、大学生的生理特征　
　　二、大学生的心理特征　
　第二节　高校体育的地位和作用　
　　一、高校体育的地位　
　　二、高校体育的作用　
　第三节　高校体育的目标和途径　
　　一、高校体育的目标　
　　二、高校体育的途径　
　思考与练习　
　活动与探索　
第二章　体育与健康　
　第一节　体育发展　
　　一、历史回顾——追溯体育的轨迹　
　　二、人文视野——探寻体育的真谛　
　第二节　健康准则　
　　一、健康的内涵　
　　二、影响健康的因素　
　　三、体育锻炼与健康维护　
　思考与练习　
　活动与探索　
第三章　体育锻炼　
　第一节　科学锻炼　
　　一、科学锻炼的原则　
　　二、科学锻炼的方法　
　第二节　运动处方　
　　一、运动处方的内容　
　　二、运动处方的实施　
　思考与练习　
　活动与探索　
第四章　体育保健　
　第一节　运动卫生　
　　一、体育锻炼的心理卫生　
　　二、体育锻炼的生理卫生　
　第二节　运动营养　
　　一、运动供能系统　
　　二、膳食营养成分　
　　三、运动营养补充　
　第三节　运动按摩　
　　一、运动按摩概述　
　　二、运动按摩手法　
　　三、运动按摩部位　
　第四节　运动损伤　
　　一、运动损伤概述　
　　二、常见的运动损伤及处理方法　
　思考与练习　
　活动与探索　
第五章　医疗体育　
　第一节　医疗体育的机理　
　　一、中国古代运动养生理论　
　　二、医疗体育概述　
　第二节　运动对疾病的预防与治疗　
　　一、心理性疾病的体育疗法　
　　二、近视眼的体育疗法　
　　三、扁平足的体育疗法　
　　四、颈椎病的体育疗法　
　思考与练习　
　活动与探索　
第六章　体育竞赛　
　第一节　国内外大型体育赛事　
　　一、国际体育竞赛　
　　二、国内体育竞赛　
　第二节　体育竞赛的组织编排　
　　一、体育竞赛的组织　
　　二、田径竞赛的编排　
　　三、球类竞赛的编排　
　思考与练习　
　活动与探索　
第七章　田径运动　
　第一节　田径运动的简介　
　　一、田径运动的起源　
　　二、现代田径运动的发展　
　第二节　田赛　
　　一、跳高　
　　二、跳远　
　　三、三级跳远　
　　四、推铅球　
　第三节　径赛　
　　一、短距离跑、中距离跑、长距离跑　
　　二、跨栏跑　
　　三、接力跑　
　思考与练习　
　活动与探索　
第八章　球类运动　
　第一节　篮球　
　　一、篮球运动简介　
　　二、篮球基本技术　
　　三、篮球基本战术　
　第二节　排球　
　……
第九章　搏击运动　
第十章　形体运动　
第十一章　游泳运动　
第十二章　中华武术　
第十三章　休闲运动　
第十四章　户外运动　
第十五章　拓展训练　
第十六章　射击运动　
附录A　大学生体育合格标准　
附录B　大学生体育合格标准实施办法　
参考文献