篮球入门与技战术图解

　　篮球技术是指在篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。它包括移动动作（指跑、跳、急停、转身等无球的动作方法）、控制支配球动作（指接球、传球、运球、投篮等有球的动作方法）和争夺球动作（指抢球、打球、断球、抢篮板球等动作方法），以及由这些动作各种各样的组合所组成的动作体系。运动技术是理想化了的动作模式，有其动作的规范，既要符合篮球竞赛规则的要求，又要适应攻守对抗的需要，也要符合人体运动科学的原理，并有运动员的个人特点，能解决比赛中攻守的具体任务，从而表现出动作方法上的专门性和合理性。

　　计营，男，1984年11月出生，浙江省湖州人，2003年9月-2007年7月就读于北京体育大学运动训练本科专业，2007年9月留学俄罗斯圣彼得堡国立体育大学体育教育学（篮球教学与运动训练方向）硕士研究生。

第1章 概述
Section 1 篮球技术概论
Section 2 篮球技术的训练
第2章 进攻技术
Section 1 无球队员进攻技术
Section 2 持球队员进攻技术
Section 3 移动摆脱防守进攻的技巧
Section 4 寸抗中的投篮技巧
第3章 防守技术
Section 1 防守技术的理论概述
Section 2 防守的实战技术
第4章 运球技术
Section 1 运球技术分析
Section 2 运球技巧
第5章 抢篮板球技术
Section 1 抢篮板球技术分析
Section 2 抢篮板球的主要特点
Section 3 抢篮板球技巧
第6章 位置技术
Section 1 篮球比赛中各位置的特点
Section 2 位置技术练习
第7章 篮球技术基础配合
Section 1 篮球战术的概述
Section 2 篮球战术结构
Section 3 进攻战术基础配合
Section 4 防守战术基础配合
第8章 篮球战术
Section 1 全队防守战术
Section 2 全队进攻战术
第9章 篮球运动员的体能训练
Section 1 篮球运动员的体能特征
Section 2 篮球运动员体能训练的基本理论
Section 3 篮球运动员体能训练的要求与方法
Section 4 篮球运动员体能训练的过程
第10章 篮球比赛观赏全攻略
Section 1 篮球运动比赛规则
Section 2 篮球重大国际赛事介绍
Section 3 篮球比赛的欣赏