50个小练习套装

　　《50个小练习》是一套旨在帮助读者迅速提高人际沟通能力的系列丛书。共4本：《50个小练习让你学会说“不”》、《50个小练习让你学会展现自我》、《50个小练习轻松提高沟通能力》、《50个小练习让你懂点心理操纵术》。分别着重解决人们在社会、职场和家庭生活中遇到的四个最主要的沟通问题。这4本书相辅相成，层层递进，让读者走出沟通困境，在沟通中展现自我，提高沟通效力，最后成为人际关系中的强者。这套书采用练习题的形式，一本书就是50个小小的练习题，人际沟通中的原理和实践知识全部贯穿其中，练习题有答案，有讲解，有举例，轻松好读，好读好用。所有练习题均由国外经验丰富的权威培训师精心设计，并且在各大跨国企业和国际组织的员工培训中广泛使用。阅读这本书便犹如上了一堂培训大师的沟通课，对于在百忙之中，无法抽身去培训的人们来说，这套书无疑是绝佳的自我提高工具。另外，这套书采用便携式设计，开本小巧，附加固定皮筋，非常方便读者在上下班途中，在交通工具上，在任何闲暇时刻随手翻读。

　　弗朗斯•布雷卡尔，培训师、心理治疗师，获和解专家资质。她善于帮助客户在于他人相处中找到自我。玛丽-奥蒂•维尔维奇，人种学博士，曾著有《经理人教练》。菲利普•奥利尔，获高等工商管理学学位，沙法兰事务所核心成员。两位作者经常接受各大跨国集团以及各类机构组织的邀请，为其培训员工，以增强团队责任心和协作力。让-菲利普•维达尔， 个人潜能发展领域的资深培训师。现任法国神经语言学发展委员会副主席。EnVOLUTION事务所的创始人，致力于个人潜能方面的教学、训练和咨询服务。主要为企业提供提高员工工作能力、创造力、团队协调力等方面的培训。克里斯托弗•卡雷，培训师，获传播学学位，并接受过社会学和心理学培训。他经常在各种培训学校讲授人际关系生态学、矛盾冲突调解、非暴力和团队活动组织等各种课程。

《50个小练习轻松提高沟通能力》
　引言
　第一单元 完美出场
　 练习1：你是外向性格还是内向性格
　　练习2：寻找外向与内向的平衡
　　练习3：深呼吸
　　练习4：相信你自己
　　练习5：你的肢体语言
　　练习6：拿出你的表情
　第二单元 接受不同意见
　 练习7：不同的视角
　　练习8：神奇的污渍
　　练习9：思维阅读
　　练习10：你的第一反应
　　练习11：第一反应的差异
　第三单元 提高信息清晰度
　　练习12：避免泛泛而谈
　　练习13：避免省略
　　练习14：避免歪曲
　　练习15：询问对方
　　练习16：信息沟通的五个渠道
　　练习17：选择最好的渠道
　　练习18：注意措辞。
　第四单元 遇见你的对方
　　练习19：保持令人舒服的距离
　　练习20：与你的对话者同步
　　练习21：与你的对话者的呼吸同步
　　练习22：试着改变你的节奏
　　练习23：重复的艺术
　　练习24：　练习重复
　　练习25：感官偏好
　　练习26a：辨别文字中的感官偏好
　　练习26b：辨别语言中的感官偏好
　　练习27：使你的表达方式同步
　　练习28：风格的效应
　　练习29：写作小　练习
　　练习30：积极地倾听
　　练习31：读懂眼神
　　练习32a：捕捉眼神
　　练习32b：察觉谎言
　　练习33：换一种角度
　　练习34：谈论实质问题
　第五单元 与对方互动
　　练习35：你说我画
　　练习36：良好的回馈
　　练习37：怎样的回馈意见还是感受
　　练习38：说话者的位置
　　练习39：戏剧三角关系
　　练习40：音乐椅
　　练习41：哪些是你的限制性信息
　　练习42：话里有话
　　练习43：走出你的限制性信息
　　练习44：胡罗卜和大棒
　　练习45：同意，不同意。
　第六单元 调和矛盾
　　练习46：不要混淆评价和客观陈述
　　练习47：表达你的感受
　　练习48：表达你的需要
　　练习49：提出你的要求
　　练习50：和平沟通全过程
　总结
　延伸阅读
《50个小练习让你学会说“不”》
《50个小练习让你懂点心理操纵术》
《50个小练习让你学会展现自我》