40周健康怀孕全书

　　十月怀胎是一个相对漫长的过程，孕妈妈在孕期40周里的每一天都可能遇到各种各样的问题。本书以周为单位，详细而全面地介绍了胎宝宝和孕妈妈在孕前、孕中以及孕晚期身体的各种变化，系统地为孕妈妈们讲解了各种孕育知识，包括怎样调节好孕前的心理．如何应对孕期的不适，10次产检的重点有哪些，怎样过安全的性生活，如何预防孕期的各种常见病，怎样胎教才最有效果，如何做好分娩准备等。相信本书能对将为人母的孕妈妈们有所帮助。另外，细心的准爸爸们会发现，通过阅读本书，能更加了解孕妈妈的身体和心理的变化，更清楚地知道，自己应该怎样帮助体贴孕妈妈，为她分忧解难，真正学会做一个温柔体贴的好丈夫。

　　于莎莎，北京大学医学部副教授，北京世纪坛医院妇产科副主任、产科主任，朝阳区孕产期保健技术指导组专家，中国优生优育协会钙代谢专题委员会委员、学术秘书，北京市及朝阳区医疗事故鉴定委员会专家。

孕前：宝贝，我们期待你
怎样做好孕前准备
优生优孕，从孕前做起
决定胎宝宝性别的奥秘
怀上胎宝宝需要哪些条件
孕前怎样饮食才合理
孕前注意钙的补充
孕前女性要预防的几种炎症
孕前妈妈要谨防性病
不孕妈妈的求子之道
孕前要为宝宝的健康筑起防御墙
孕早期：新生命从这里开始
孕育宝贝，你准备好了吗
怎样知道是否怀孕了
建卡要趁早
居住环境对孕妈妈健康的影响
谨防家用电器的危害
远离危害，安心养胎
别让烟酒危害胎宝宝
孕妈妈当心厨房中的危害
提防弓形虫感染
4类容易导致流产的食物
别让病毒危害胎宝宝
哪些环境因素会伤害到胎宝宝
惊慌与喜悦的交织
怎样优化准爸妈们的遗传基因
孕早期的饮食策略
孕早期怎样运动
上班孕妈妈指南
孕妈妈还能继续用电脑吗
上班族孕妈妈的注意事项
孕妈妈应禁用哪些化妆品
孕妈妈应尽量避免染发、烫发
要不要买防辐射孕妇装
孕妈妈健康驾车七规则
上班族孕妈妈三不要
孕育生命的苦与乐
不要盲目保胎
孕妈妈需要做超声波检查
孕早期小心先兆流产
红色讯号，节制你的性生活
营养充足才能保证胎宝宝的智力发育
从容面对早孕反应
如何应对情绪波动
合理饮食可以减轻早孕反应
怎样减轻孕早期的困倦疲劳
如何消除口中的怪味
维生素补得越多越好吗
孕妈妈如何选择酸味食物
孕妈妈是不是吃得越多越好
孕妈妈难过的日子开始了
如何应对饥饿感
孕妈妈要注意预防腮腺炎
孕期饮食要少盐、少糖
妊娠呕吐不能禁食
天天在变化着
孕妈妈和胎宝宝的变化
孕妈妈要更换合适的胸罩
孕妈妈要养成喝水的习惯
孕早期改善睡眠质量的窍门
孕早期要注意生活细节
缓解孕早期头痛的方法
孕期拔牙要谨慎
怀孕期间能接种病毒疫苗吗
看看你是不是高危孕妈妈
禁止过量服用维生素止吐
大龄孕妈妈更应做B超检查
如何吃孕妇奶粉
宝宝会喝羊水了
胎宝宝开始喝羊水了
孕早期出现头昏眼花怎么办
健忘也是正常的
沉浸在孕育的快乐当中
如何把快乐传递给胎宝宝
好好经营准爸妈的感情
孕期最易被忽视的“营养”
……
孕中期：吃手翻跟头，宝宝就会了
孕晚期：发育健全的小宝宝
附录