书籍详情
青少年跆拳道高级教程
作者:正搏会 主编
出版社:吉林科学技术出版社
出版时间:2010-08-01
ISBN:9787538448740
定价:¥35.00
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内容简介
特技表演 融观赏性与实用性于一体Taekwondo Stunts腾空后踢 上步转身横踢 空中三方击破组合技法 威力强法,变幻莫测Taekwondo Combines Techniques组合手法●单手刀+双手刀十二指禅●前直拳+内勾拳+下勾拳……组合步法●上步+后跃步●弹跳步+换步+紧追步……组合腿法●横踢+双飞踢●前踢+横踢+下劈……竞技实战表演 挑战自我,防身制敌Taekwond0 ActuaI Combat功力增强训练 双人竞技实战演练 跆拳道击破品势Skills & Trick太极——太极是跆拳道最基本的品势,是根据宇宙哲学的基本原理而创,攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。●太极六章●太极七章●太极八章
作者简介
暂缺《青少年跆拳道高级教程》作者简介
目录
Part 01 跆拳道的超凡运动魅力
一、锻炼强健体魄,培养坚强意志
二、内容丰富的跆拳道品势
Part 02 跆拳道的特技表演
一、腾空后踢
二、腾空侧踢
三、腾空后旋踢
四、上步转身横踢
五、上步腾空后踢
六、上步腾空后旋踢
七、双飞燕
八、二段踢
九、空中两方击破
十、空中三方击破
Part 03 跆拳道的组合手法
一、单手刀+双手刀+二指禅
二、钱直拳+内勾拳+上勾拳
Part 04 跆拳道的组合步法
一、上步+后跃步
二、退步+前进步
三、上步+换步+滑步
四、弹跳步+前跃步+左移步
五、弹跳步+换步+紧追步
Part 05 跆拳道的组合腿法
一、横踢+双飞踢
二、前横踢+下劈
三、前踢+横踢+下劈
四、横踢+下劈+360度转身横踢
Part 06 跆拳道的实战
一、快速增强功力的训练绝技
二、精彩的实战演练
三、展示和检验功力的常用方法——跆拳道击破
Part 07 跆拳道的品势
一、太极六章
二、太极七章
三、太极八章
附录 发自内心深处的自信和威力——气合
一、锻炼强健体魄,培养坚强意志
二、内容丰富的跆拳道品势
Part 02 跆拳道的特技表演
一、腾空后踢
二、腾空侧踢
三、腾空后旋踢
四、上步转身横踢
五、上步腾空后踢
六、上步腾空后旋踢
七、双飞燕
八、二段踢
九、空中两方击破
十、空中三方击破
Part 03 跆拳道的组合手法
一、单手刀+双手刀+二指禅
二、钱直拳+内勾拳+上勾拳
Part 04 跆拳道的组合步法
一、上步+后跃步
二、退步+前进步
三、上步+换步+滑步
四、弹跳步+前跃步+左移步
五、弹跳步+换步+紧追步
Part 05 跆拳道的组合腿法
一、横踢+双飞踢
二、前横踢+下劈
三、前踢+横踢+下劈
四、横踢+下劈+360度转身横踢
Part 06 跆拳道的实战
一、快速增强功力的训练绝技
二、精彩的实战演练
三、展示和检验功力的常用方法——跆拳道击破
Part 07 跆拳道的品势
一、太极六章
二、太极七章
三、太极八章
附录 发自内心深处的自信和威力——气合
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