截拳道：手击\腿击\擒锁

　　《截拳道：手击·腿击·擒锁》为该套丛书之一，主要介绍了手击、腿击和擒锁这三个动作技法。截拳道是一种以中国武术为基础，吸取海外拳击、泰拳、法式踢拳、跆拳道、柔术等搏击技术精华，并融汇中西哲学理念的具有打无定式特色的新型技击术。截拳道作为中华武术的一种独特的技击之法，正得到越来越多的武术爱好者的关注。近年来许多武术行家和爱好者以各自的角度，阐释截拳道的价值和技击理念，形成了许多不同的观点看法。为使截拳道技术更为完整，我们编写了这套《截拳道》。

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一、截拳道手击技法——拳法
1.截拳道拳法概述
2.直拳
3.刺拳
4.摆拳
5.勾拳
6.崩拳
7.背拳
8.抡拳
9.掖拳
10.连环拳（交叉拳）
二、截拳道手击技法——掌法
1.截拳道掌法概述
2.指戳
3.插捶
4.劈掌
5.拍掌
6.推掌
7.掸掌
8.掮掌
9.撩掌
10.撞掌
三、截拳道手击技法——肘法
1.截拳道肘法概述
2.正顶肘
3.横顶肘
4.挑肘
5.砸肘
6.后顶肘
7.反肘
8.挟肘
9.靠肘
10.跌地肘击
四、截拳道手击技法——腿法
1.截拳道腿法概述
2.弹踢腿
3.蹬踢腿
4.侧踢腿
5.摆踢腿
6.勾踢腿
7.旋踢腿
8.扫踢腿
9.劈踢腿
10.踏踢腿
11.扫腿
12.后撩腿
13.双撞脚
14.上撞脚
15.双飞腿
16.腾身夹腿
五、截拳道手击技法——膝法
1.截拳道膝法概述
2.刺膝
3.顶膝
4.撞膝
5.跪膝
六、截拳道擒锁技法
1.截拳道擒锁技法概述
2.擒锁技法
3.解脱擒锁技法