别傻了，女人（台湾女性心理第一书）

　　《《别傻了，女人：勇敢爱自己》》所谓生活教练，就是让心理专家以教练的角色，出现在人们的个人生活中，引导人们制定生活目标，拟定具体实施计划，并采取实际行动，以帮助人们实现理想，提高生活品质。这是近年来方兴未艾的一种新潮职业，属于私人教练的一种。上世纪90年代最早在美国出现，后迅速流传到世界各地，并成为一种社会时尚。在港台地区，生活教练的概念已慢慢深入人心。女人不是弱者，更不是牺牲品，一个女人第一需要的，除了爱自己，还是爱自己。只有爱自己的女人，她才会更好的爱别人，她的人生才会越接近幸福。当我们看见许多原本人见人爱、开朗善良的女孩，因为传统价值观的束缚，或是爱别人胜过爱自己，而承受许多委屈、磨难，变成自怨自艾甚至自暴自弃的怨妇时，往往只能长叹一声：“真是个傻女人！”　作为一名“生活教练”，作者长期辅导女性朋友，从中归纳出十五种典型的“傻女人”。书中引用的例子全为真人真事，并且针对每种傻女人提出“教练的建议”，希望能够帮助女人找到解决生命问题的路径。什么是生活教练？所谓生活教练，就是让专家以教练的角色，出现在人们的个人生活中，引导人们制定生活目标，拟定具体实施计划，并采取实际行动，以帮助人们实现理想，提高生活品质。这是近年来方兴未艾的一种新潮职业，属于私人教练的一种。上世纪90年代最早在美国出现，后迅速流传到世界各地，并成为一种社会时尚。在港台地区，生活教练的概念已慢慢深入人心。★与 章子怡、张曼玉、马伊琍、薇薇夫人、张德芬 一起领悟幸福的真谛★改变全球几百万女性命运——“生活教练”热潮登陆中国★台湾女性心理第一书

　　穆景南，国立高雄师范大学教育学士，美国圣荷西州立大学教育硕士，Coach University专业生活教练资格，多所国际专业教练组织会员，是华人生活教练的先驱，专注于个人生涯规划及人际关系训练。著有《别傻了，女人》、《人生DIY》、《做个当下的生活教练》、《生活教练与女人对话》、《生活教练与领导对话》、《男人，麦《一ム啊》、《这样想，没道理！》等书，及英文有声书“A Way of Life；Grow With、four Coacth”、“Highwayto Success”，等书，译有《我与众不同，创造不同》一书，以推广“蓝丝带肯定赞美”运动。1999年，创办国际大A学习机构（Abundance Learninginstitute Corp.），在中美两地开办讲座课程，为华人社区培训生活教练，将此引进台湾，被台湾“就业情报杂志”推荐为21世纪最具前景的趋势专业之一。现为大A学习基金会董事长。

引言
　　1 埋头于角色扮演的傻女人
　　案例一：不快乐的家庭主妇
　　案例二：令人厌倦的单身生涯
　　案例三：掌声后的寂寞心情
　　角色扮演不等于自己
　　教练的建议
　　
　　2 放弃自我生命的傻女人
　　案例一：受人主宰的生命
　　案例二：爱就是顺从
　　案例三：他的快乐是我的幸福
　　寻回自我生命的主控权
　　教练的建议
　　
　　3 以男人的好恶定位自己的傻女人
　　案例一：为爱改变自己
　　案例二：离家出走求喘息
　　案例三：盲从不会有幸福
　　做个有定见的女人
　　教练的建议
　　
　　4 误解性爱的傻女人
　　案例一：不解风情的冰山
　　案例二：只有性的关系
　　案例三：性造成的爱情假象
　　案例四：拿性当作报复工具
　　健康的性关系让生命更和谐
　　教练的建议
　　
　　5 用生育作筹码的傻女人
　　案例一：生育儿女换取婚姻保险
　　案例二：用孩子作为争夺感情的武器
　　案例三：贤妻良母梦难圆
　　让孩子在双亲的喜悦与期盼中诞生
　　教练的建议
　　
　　6 财务一窍不通的傻女人
　　案例一：坐困愁城的无助
　　案例二：屈就现实的无奈
　　案例三：不谙算计的无能
　　朝向财务独立的目标迈进
　　教练的建议
　　
　　7 自愿变成黄脸婆的傻女人
　　案例一：我只想替他省钱
　　案例二：她比不上我美丽
　　平衡才是美
　　教练的建议
　　
　　8 忍受虐待的傻女人
　　案例一：家庭暴力祸及稚子
　　案例二：一辈子的无期徒刑
　　结束痛苦才有快乐的开始
　　教练的建议
　　9 不懂生活情趣的傻女人
　　问题一：老婆，我需要度假!
　　问题二：度假还是出操?
　　幽默轻松过生活
　　教练的建议
　　
　　10 渴望被需要的傻女人
　　案例一：我要支持你成功
　　案例二：我应该做你的救星
　　案例三：你的需要是我存在的价值
　　因为失落所以
　　强烈渴望被需要
　　教练的建议
　　
　　11 想要一手掌握的傻女人
　　问题一：同事不领情
　　问题二：先生不听劝
　　问题三：儿子不受教
　　放下控制欲，培养信任的态度
　　教练的建议
　　
　　12 追求完美的傻女人
　　案例一：诸事不顺心的贵妇人
　　案例二：没有信心的女主管
　　案例三：处处要求完美的女超人
　　活出完美的当下
　　教练的建议
　　
　　13 不甘心的傻女人
　　案例一：你的报应是我的满足
　　案例二：你的成功来自我的牺牲
　　案例三：一场春梦了无痕
　　步上心甘情愿的生涯之旅
　　教练的建议
　　
　　14 不懂画句点的傻女人
　　案例一：句点不画烦愁不断
　　案例二：虚无总是美
　　案例三：画个句点让伤口结疤
　　做个快乐的清仓人
　　教练的建议
　　
　　15 与罪恶感为伍的傻女人
　　案例一：活着只是为了你
　　案例二：妈妈好可怜
　　案例三：我为什么是女孩
　　还我自由的心灵
　　教练的建议
　　
　　结语：做个有智慧的现代女性