快快乐乐生宝宝

　　《快快乐乐生宝宝：不可不知的1000个怀孕育儿常识》汇集了1000条怀孕育儿的生活常识，为广大父母悉心介绍了孕前、孕期、分娩、产后、哺乳期等母婴养护调理方案，同时也讲述了宝宝的日常护理、体智训练、常见疾病、意外急救等方面的知识，科学全面，内容翔实，是母婴健康家庭必备实用宝典。愿天下父母快快乐乐，都能拥有健康、聪明的宝宝，愿宝宝都能在父母无微不至的照顾下快乐、茁壮地成长！

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上篇 孕前孕后
第一章 怎样孕育出聪明的宝宝／001
优生优育／002
1．什么是优生／002
2．怎样才能达到优生的目标／002
3．哪些因素与优生有关／003
4．什么是优生咨询／004
5．哪些人应该进行优生咨询／004
6．为什么说从优择偶有利于优生／004
7．为什么说婚后3个月内受孕不利于优生／005
8．为什么说早婚早育不利于优生／005
9．为什么要进行婚前健康检查／006
10．婚前检查包括哪些内容／007
11．女性婚后哪些情况下不宜怀孕／007
12．为什么要进行孕前检查／008
13．孕前检查可以发现哪些疾病／008
14．孕前检查包括什么内容／009
15．怀孕前要先治哪些病／010
16．哪些疾病最好避免生育／010
仃．受孕及其必备条件是什么／011
18．什么时候受孕最佳／012
19．最佳的受孕年龄是什么时候／012
20．最佳的受孕季节是什么时候／013
21．最佳的受孕时间是何时／013
22．准父母孕前需怎样做准备／014
23．为什么说不可忽视孕前饮食／015
24．特殊夫妻如何进行饮食调养／016
25．为什么孕前要控制辛辣和高糖食品／016
26．妻子怀孕前，丈夫应注意哪些问题／017
27．想生健康宝宝丈夫需要做什么努力／018
28．高龄女性怎样才能生健康宝宝／018
29．孕前用药需要注意什么／019
不可忽视的孕期检查／020
30．如何计算孕周及预产期／020
31．如何确定排卵期／020
32．女性在排卵期通常有哪些变化和感觉／021
33．怀孕了通常会有哪些征兆／021
34．什么是基础体温／022
35．如何测量基础体温／022
36．基础体温变化说明了什么问题／023
37．如何科学使用早早孕试纸／024
38．为什么说孕早期检查不可轻视／024
39．孕妇如何选择产检医院／025
40．什么是产前检查／025
41．为什么要进行产前检查／026
42．产前检查时需要注意哪些事项／026
43．产前检查当天怎么穿衣更方便／027
44．如果没有按时检查怎么办／027
45．什么是产前诊断／028
46．哪些情况需要做产前诊断／028
47．产前诊断各方法有何特点／029
48．高龄孕妇需要做哪些检查／029
49．哪些孕妇应做畸眙检杳／030
50．为什么要做超声检查／030
51．B超对胎儿有没有伤害／031
52．怎样看孕期B超检查单／032
53．什么是羊膜腔穿刺检查／032
54．孕妇为什么要测量体重／033
55．妊娠中、晚期体重增加异常的原因有哪些／034
56．孕妇在妊娠期体重控制目标是怎样的／034
57．孕妇控制体重应采取哪些措施／035
58．如何计算胎儿体重／035
59．如何生个“标准体重”宝宝／036
60．如何测量宫高／036
61．如何进行腹围测量／037
62．孕妇怎样自制妊娠图／037
63．常见的妊娠图曲线走势有几种／038
64．孕妇如何自我数胎动／038
65．孕妇如何自我监测胎位／039
66．孕妇在家中如何听眙心／039
第二章 孕期保健指南／041
孕期日常生活保健／042
67．如何为孕妇及胎儿创造良好的生活环境／042
68．为什么孕妇居室不宜放花草／042
69．孕妇新家装修需要注意什么／043
70．噪声对孕妇有没有危害／043
71．为什么说孕妇生活起居要有规律／044
72．妊娠期孕妇如何休息／044
73．孕妇如何保证睡眠质量／045
74．为什么孕妇不可忽视午睡／046
75．孕妇为什么不宜仰卧睡觉／046
76．为什么说孕妇忌睡弹簧床／047
77．孕妇孕期应怎样穿衣／047
78．孕妇该戴什么样的胸罩／048
79．孕妇能否穿三角内裤／048
80．孕妇穿什么样的鞋最好／048
81．怀孕期间可以化妆吗／049
82．孕妇可以去美容院做护理吗／049
83．孕妇要禁用哪些化妆品／050
84．孕妇如何做面部按摩／050
85．在孕期怎样促进乳腺发育／051
86．在孕期如何悉心呵护乳头／052
87．如果乳头凹陷或扁平怎么办／052
88．为什么在妊娠后期要开通乳腺导管／053
89．孕妇如何做好牙齿保健／053
90．为什么说孕期出现牙病一定要看医生／054
91．孕妇如何保持正确的坐、立、行姿／055
92．孕妇做家务需坚持什么原则／055
93．孕妇如何料理家务／056
94．孕妇洗衣做饭时需注意什么／057
95．孕妇为何应远离洗涤剂／058
96．孕妇洗澡需注意什么／058
97．孕妇上街购物需注意哪些事项／059
98．为什么说孕妇不宜去人多的地方／060
99．孕妇驾驶需要注意什么／060
100．孕妇如何乘坐交通工具／061
101．孕期什么时期旅行最佳／061
102．孕期旅行要注意些什么／062
103．哪些孕妇不宜出门旅行／063
104．孕妇如何乘飞机或火车回家分娩／063
105．为什么说孕妇不宜戴隐形眼镜／064
106．为什么孕妇不宜长时间吹电风扇／064
107．孕妇看电视对胎儿有何影晌／065
108．怀孕后能使用电脑吗／065
109．孕妇能使用复印机吗／066
110．孕妇为何不可使用电磁炉／066
111．如何预防电磁辐射／067
112．x射线对孕妇有何影0向／067
113．为什么说孕妇不宜喝酒／068
114．为什么说孕妇吸烟有害婴儿健康／068
115．为什么孕妇不能打麻将／069
116．孕妇是否可以和宠物接触／069
117．弓形虫是怎样传染的／070
118．怎样防治弓形虫感染／070
119．孕妇应避免哪些工作和环境／071
120．怀孕期间孕妇应该什么时间停止工作／072
121．孕妇如何远离农药／072
122．孕妇怎样预防煤气中毒／073
123．妊娠期间如何过性生活／073
124．妊娠期哪些情况不宜过性生活／074
孕期饮食营养保健／074
125．为什么说准妈妈补充营养要赶早／074
126．孕妇营养不良对眙儿有何影响／075
127．孕期营养对胎儿牙齿有什么影响／076
128．孕期是不是吃得越多越好／076
129．孕期不同阶段的膳食原则是什么／077
130．孕妇的每日饮食如何安排／077
131．孕妇吃饭为什么要细嚼慢咽／078
132．为什么说孕妇一定要吃早餐／078
133．孕妇要怎样避免食物过敏／078
134．如何针对父母缺陷选择食物／079
135．为什么在孕期不能擅自减肥／079
136．孕期如果不想发胖应少吃什么食物／080
137．肥胖孕妇的饮食如何安排／080
138．为什么孕妇不能长期素食／081
139．孕早期食欲不振怎么办／081
140．为何孕妇应有选择地食酸味食品／082
141．孕妇为何更应多吃碱性食品／082
142．为什么孕妇宜多吃富含蛋白质的食物／083
143．孕妇如何补充维生素／083
144．维生素补充越多越好吗／085
145．怀孕后为何应补充叶酸／085
146．为什么说孕妇饮食中不可缺钙／086
147．怀孕期如何科学补钙／086
148．常见的孕妇补钙食品有哪些／087
149．孕妇为什么要补铁／087
150．为什么孕妇要适量补锌／088
151．孕妇可吃哪些食物补锌／088
152．为什么孕妇要提防缺铜／089
153．为什么孕妇缺碘不容忽视／089
154．．为什么说孕妇饮食中不可缺硒／089
155．为什么孕妇可以吃些野菜／090
156．孕妇常吃鱼对胎儿有何益处／090
157．孕妇吃猪肝为何要适量／091
158．为何长时间熬制的骨头汤孕妇不宜食用／091
159．孕妇吃火锅应避免什么／092
160．孕期吃兔肉、蛇肉、青蛙肉等会影响孩子发育吗／092
161．孕妇可以多吃保健品吗／093
162．为什么孕妇不宜滥服温热补品／093
163．为什么孕妇不宜吃油炸食品／094
164．．为什么孕妇要慎吃热性香料／094
165．为什么孕妇要慎吃辛辣食物／095
166．孕妇切忌要远离哪四种“流产”食物／095
167．孕妇饮食为什么要警惕高脂肪食物／095
168．为什么说孕妇不宜长期食用高糖饮食／096
169．为什么说孕妇不要吃得太咸／096
170．孕妇少食盐有何妙法／097
171．为什么孕妇忌吃方便食品／097
172．为什么孕妇要远离含有化学添加剂的食品／098
173．为什么孕妇要少吃精米精面／098
174．食用霉变食品对孕妇有何危害／099
175．孕妇一天吃多少水果较合适／099
176．为何说孕妇食用坚果有益胎儿／100
177．为什么说清洗果蔬不可马虎／100
178．孕妇适宜吃哪些水果和禁食哪些水果／101
179．孕妇应怎样科学饮水／101
180．孕妇可以吃冷饮吗／102
181．为什么孕妇要多喝牛奶／102
182．为什么说孕妇喝酸奶好处多／103
183．为什么孕妇要忌喝含咖啡因的饮品／103
孕期运动保健／104
184．孕妇可以运动吗／104
185．孕妇外出运动需注意什么／104
186．为什么说孕妇运动要不紧不慢／105
187．妊娠早期孕妇如何做运动／105
188．妊娠中期孕妇如何做运动／106
189．妊娠晚期孕妇如何做运动／106
190．孕妇散步需注意什么／107
191．什么运动有助于自然分娩／107
192．孕妇可以游泳吗／109
193．孕妇游泳需要注意什么／109
194．孕妇骑自行车有什么讲究／110
195．孕妇可以按摩吗／111
196．孕妇按摩需要注意什么事项／111
197．丈夫怎样帮助妻子按摩／112
孕期心理保健／113
198．受孕心理对胎儿有什么影响／113
199．孕妇怎样才能保持良好的心境／114
200．准爸爸如何为妻子创造良好的妊娠情绪／114
201．为什么准爸爸要激发妻子的爱子之情／115
202．孕早期孕妇有何心理／115
203．孕中期如何做好心理保健／116
204．孕晚期如何做好心理保健／116
205．女人怀孕期间为何爱发脾气／117
206．怀孕后为什么丈夫会紧张敏感／118
第三章 胎儿的发育
第四章 胎教常识
第五章 孕期常见疾病
中篇 产前产后
第六章 分娩
第七章 如何坐月子
第八章 母乳喂养与人工喂养
第九章 新生儿护理
第十章 产后常见病症
下篇 育儿宝典
第十一章 宝宝的日常护理
第十二章 宝宝的体质训练
第十三章 宝宝生病如何防治
第十四章 宝宝意外伤害如何急救