找到你的灵魂伴侣

　　许多人从青少年开始就被难以满足的渴望驱使着，不断寻找他们的另一半，并用梦想和希望滋养着这种渴望。每当他们遇到一个可能交往的人选，他们就认为找到了那个人，但是不久之后就出现幻灭感，于是重新开始新的寻找过程，为什么会这样呢？尼娜拉里什向读者解释了为什么很多人找不到好伴侣的原因，并告诉我们如何才能够遇到那个“对的人”。作者不仅帮助我们了解寻找灵魂伴侣的真正意义，以及人们对伴侣关系的误解，同时也介绍了如何用新的方式看待过去的伴侣关系，如何从每一个与我们有亲密关系的人身上学习，以及我们如何从新的角度看待过去的失望，开放自己，重新去爱。作者提供的具体练习不仅能帮助正在寻找灵魂伴侣的人，也可以帮助所有想得到心灵成长的人。

　　尼娜•拉里什－海德尔，德国最著名的自我认知疗法启蒙大师，当代欧美最有影响力的人际关系学家。20年来，她先后完成了十余部优秀的心灵成长类作品，被译成中、俄、英、法、日、韩等多国文字广为流传，其中《爱自己》和《找到你的灵魂伴侣》这两部作品分别在德国兰登书屋、纽约时报、时代周刊排行榜上高居榜首！她提出的爱自己、爱世界以及灵魂伴侣的课题，掀起了席卷欧洲的心灵风暴，启发了全球各地的数千万人。

序言：你找到那个正确的人了吗？
前言：你相信灵魂伴侣的存在吗？
引言：我写作本书的出发点
精彩分享
第一部分：成长•爱•伴侣关系
　寻找
　寻找爱
　什么是爱？
　热恋也是爱吗？
有关爱的错误
寻找一个伴侣
　伴侣作为学习机会
　“正确的”伴侣
　灵魂伴侣
第二部分：找到灵魂伴侣的艺术
　准备
　净化
　　第一步：放开对理想伴侣的想象和图像
　　第二步：放开旧经历
　　第三步：放开不能让人快乐的生活情莆
　　第四步：放开错误的伴侣关系草案
　强化
　　第五步：重新返回内心的学习
　　第六步：学会（重新）爱自己
　　第七步：原谅自己
　　第八步：学习聆听内心的声音
　同灵魂伴侣建立联系
　　第9步：在心中为灵魂伴侣留空间
　　第10步：容许对灵魂伴侣的渴望
　　第11步：开始接触灵魂伴侣
　　第12步：找到幻像
　强调目标
第13步：我想遇到我的灵魂伴侣
　　第14步：寻找伴侣的指导原则
灵魂伴侣关系
维持灵魂伴侣关系的艺术
概念解释
参考文献
重点练习