陈式太极拳：拳谱·拳法·拳理

　　本书是陈式太极拳一代宗师、陈氏传人陈照奎先生亲传，由其徒马虹整理的一部正宗的传统陈式太极拳拳谱。详细介绍了陈式太极拳每招每式的拳理体现，细致入微，是太极拳爱好者学习的最佳资料。 本书所介绍的陈式太极拳保持了传统太极拳的本来面目，学习、掌握这套拳还是需要花一些气力、下一番功夫的。“有志者事竟成”，只要朋友们能够持之以恒，相信一定能够收到修身、防身和养性的整体健康之功效。

　　马虹（1927－），原名郭毓堃，河北深州市人。陈式太极拳第十一代传人。大学毕业后，长期从事教育、写作和编辑工作，积劳成疾，遂拜陈氏第十八世、太极拳第十代宗师陈照奎为师学习陈式太极拳。几年后身体康复，拳技大进，从而认识到太极拳的健身作用和技击价值，于是倾注全部心血刻苦实践，潜心钻研。先后三赴北京，两下河南随师习拳，并三次延师至石家庄家中居住授艺，尽得陈式太极拳拳理，拳法之奥秘。 马虹多次参加河北省和全国太极拳比赛、邀请赛，均取得优异成绩。同时，长期从事太极拳的学术研究和传播工作。在全国性武术学术会议和海内外武术刊物、报纸上，曾先后发表了《陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性》、《陈式秘传太极拳内功》、《周天开合论》、《阴阳相济论》、《松活弹抖论》，《推手技巧及功力训练》、《中国传统文化与太极拳》等30多篇论文，多次在河北、江西、天津、广东、广西、山东、湖南、江苏、浙江、云南、吉林、四川、北京、陕西及香港等地传授陈式太极拳，并应邀先后赴美国、马来西亚、意大利、加拿大、新西兰等国家讲学、传拳。直接传授学员达八千多人。1982年倡导成立了“陈式太极拳研究会”，还创办了《陈式太极拳研究》刊物。根据其师陈照奎授拳时的记录整理出版了《陈式太极拳体用全书》、《陈式太极拳技击法》及其《陈式太极拳拳理阐微》等系列著作，录制了五部《陈式太极拳及其技击法系列教学片》和十集VCD光碟。为普及和发展陈式太极拳，做出了重大贡献。 马虹现任河北省石家庄市武术协会副主席，石家庄市陈式太极拳研究会理事长、河南温县国际太极拳年会组委会副秘书长。1994年被国际太极拳年会评审委员会评为中国当代13名太极拳大师之一。1988年从石家庄市政协离休后，即专心致力于太极拳的继承、整理、研究和推广工作。

陈照奎老师传略
陈照奎宗师《功德碑》碑文
陈式太极拳一代宗师陈照奎的光辉业绩永垂不朽
“痛苦往往是幸福的源泉”——回忆跟陈照奎老师学拳经过
陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性
第一编 陈式太极拳拳谱
　序一 冯志强
　序二 陈立清
　序三 陈瑜
　试论太极拳的修炼工程
　陈式太极拳的周身规矩
　陈式太极拳第一路拳式
　陈式太极拳第二路拳式
第二编 陈式太极拳拳法
　君子谋道
　为劳者歌
　“为而不争”
　陈式太极拳第一路拳式
　陈式太极拳第二路拳式
第三编 陈式太极拳拳理
　清能早达
　原理篇
　基础篇
　技击篇
　养生篇
　解惑篇