知足者常乐：对症治疗足部按摩保健图典

　　《知足者常乐：对症治疗足部按摩保健图曲》图文并茂，简单易学，内容包括足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。它详细地介绍了如何运用简易的足部按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求；教你最安全、最经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体最佳状态。一书在手，你可以自行在家完成操作，轻松地按出健康人生。足部被称为我们身体的缩小版，足通过经络与脏腑密切联系，隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的健康地图。因此，从足部反射区就可以找到人体相应器官的位置，对其采取多种疗法给予刺激，就可达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的。

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序言001
第一章 足部保健常识
足部探秘001
足为健康之本001
不同的足型反映不同的健康状况002
观足趾的学问003
足部的健康秘密006
足部的骨骼构成007
足部有六条经脉009
足部的重要穴位及功效011
足部常用的保健疗法017
足部按摩是通过刺激反射区来治病防病017
足部贴敷是通过药物渗入机体治疗疾病0侣
足部熏浴是利用药液蒸汽进行治疗019
足部其他的刺激疗法019
按摩保健的原理021
神经反射内分泌学说021
生物全息胚原理022
血液循环原理022
人体经络学说024
阴阳平衡理论025
足部按摩宜与忌026
足部按摩的适应症026
足部按摩的禁忌症027
第二章 足部反射区及功效
足底部反射区029
足部反射区定位规律029
大脑031
额窦031
脑干、小脑032
脑垂体032
三叉神经032
鼻033
颈项033
眼033
耳034
斜方肌034
甲状腺035
甲状旁腺035
肺、支气管035
胃036
十二指肠036
胰036
腹腔神经丛037
肾上腺037
肾038
输尿管038
膀胱038
小肠039
盲肠039
回盲瓣039
升结肠040
横结肠040
降结肠040
直肠041
肛门041
心041
肝042
胆囊042
脾042
生殖腺043
足内侧反射区043
腹股沟043
内侧坐骨神经044
子宫或前列腺044
尿道和阴道044
髋关节045
直肠和肛门045
颈椎045
胸椎045
腰椎046
骶骨046
内尾骨046
足外侧反射区047
外侧坐骨神经047
肩047
肘048
膝048
下腹部048
外尾骨048
卵巢、睾丸049
足背反射区049
肩胛骨049
上颌骨049
下颌骨050
扁桃体050
上身淋巴腺050
下身淋巴腺050
胸部淋巴腺051
平衡器官051
喉052
气管052
胸部052
横膈膜052
第三章 足部如何按摩能提高保健效果
按摩前的准备事项053
操作前的准备053
常用姿势053
足部按摩的手法与技巧056
点法056
按法056
揉法057
推法057
擦法058
叩法058
……
第四章 常见病症的足部按摩
第五章 足部美容健身法
第六章 足部如何护理
第七章 足浴：中医的一种古老疗法