亲密、孤独与自由

　　我们都在跳着人际关系的探戈，如何踩着一进一退的完美舞步，敞开心胸拥抱别人，却又不失去自我，享受自我？让我们一同来勇敢地体验爱、自由与孤独的真谛！操控，为了满足需求，在孤独中发现自我。学习跟自己亲密，无条件的爱，崇高的梦想，爱等于亲密？完美的关系等于完美的人？转化，从逃避到放下，拥抱孤独，拥抱亲密。面对自己的孤单寂寞，走出受害者的角色。逃不掉的关系，亲密产生的迷雾，我们到底在逃避什么？得到最终的自由，操控，让亲密远离，懂得孤独，才懂得亲密。

　　杨蓓，美国田纳西大学教育心理与辅导博士。曾任东海大学社会工作系讲师，中兴大学学生辅导中心主任，现任国立台北大学社会工作学系专任副教授。专长领域为；团体工作、团体动力与行动研究、家族治疗、心理卫生、禅修与心理健康等，并担任助人专业工作者之督导、训练与咨询多年。常年担任台湾法鼓山义工，蹦版心理畅销作品多部。

推荐序
大陆版自序
台湾版自序
01　亲密与孤独
懂得孤独，才懂得亲密
在孤独中发现自我
面对自己的孤单寂寞
学习跟自己亲密
亲密一定要两个人？
爱等于亲密？
拥抱孤独，拥抱亲密
02　亲密与操控
　操控，为了满足需求
　操控，让亲密远离
　亲密一定要两个人？
　诚实，超越操控的法宝
　反省，开启亲密的契机
03　亲密与自由
　亲密与自由的平衡点
　身不由己的不自由
　无条件的爱，崇高的梦想
　完美的关系等于完美的人？
　得到最终的自由
04　逃避与放下
　我们到底在逃避什么？
　人从小就在学习逃避
　亲密产生的迷雾
　转化，从逃避到放下
05　在关系中成长
逃不掉的关系
从虚假中看见自己
不再与自己玩游戏
走出受害者的角色