心理成长比身体成长更重要

　　健康不仅是躯体无疾病，还要心理无疾病，并具有社会适应能力。从这个意义上讲，心理成长比身体成长更重要。《心理成长比身体成长更重要》从学习意义、学习方法、提升意志力、化解压力、人际沟通、克制情绪、青春期爱情、感恩等方面，深入剖析产生心理问题的根源，探求诊疗心理问题的方法，帮助中学生学会学习、学会生活、学会做人。

　　臧全金，笔名全金，山东安丘人，职业规划专家、作家、高级培训师。近几年致力于职业素质养成和青少年心理调试的研究。著有经管励志作品《责任决定执行》、《无为管理：经理人的快意管理学》、《合格就有机会：新员工职业素质提升必读手册》、“大学生新能量”之《我要飞得更高》、《我的未来不是梦》以及文学作品多部。其中《责任决定执行》荣登多个畅销书排行榜，被众多企事业单位选为培训读本，《我要飞得更高》、《我的未来不是梦》被部分高校和教育界人士列为向学生推荐读本。

前言
Chapter 1　你在为谁学习
1．错过学习机会的人，是可耻的——厌学不是浪费学习机会的理由
2．不知道自己的无知，是双倍的无知——知识改变世界
3．准备得越充足，幸运就越会眷顾你——少壮不努力，老大徒伤悲
4．比尔·盖茨不是因为厌学离开校园的——大学学位是有用的
5．学习不是读死书、死读书——开动脑筋，探求真知
Chapter 2　方法决定成绩
1．把学习变成一种兴趣——兴趣是最好的老师
2．一勤天下无难事——勤能补拙
3．学而不思则罔，思而不学则殆——要积累知识，更要潜心思考
4．记忆不能代替记录——好记性不如烂笔头
5．专注能释放出一个人的最大能量——学习时应全神贯注，心无旁骛
6．小目标串起大目标——循序渐进，上好每一堂课
7．将生命的每一天都当做最后一天来看待——当天作业当天完成
8．即使跌倒了，也要抓一把沙子在手里——认真总结学习经验，吸取教训
9．自我激励是一种良好的习惯——经常给自己打气
Chapter 3　之所以能，是相信能
1．把学习变成一种兴趣——兴趣是最好的老师
2．一勤天下无难事——勤能补拙
3．学而不思则罔，思而不学则殆——要积累知识，更要潜心思考
4．记忆不能代替记录——好记性不如烂笔头
5．专注能释放出一个人的最大能量——学习时应全神贯注，心无旁骛
6．小目标串起大目标——循序渐进，上好每一堂课
7．将生命的每一天都当做最后一天来看待——当天作业当天完成
8．即使跌倒了，也要抓一把沙子在手里——认真总结学习经验，吸取教训
9．自我激励是一种良好的习惯——经常给自己打气
Chapter 3　之所以能，是相信能
1．唯一引以为恐惧的只是恐惧本身——你不害怕恐惧，恐惧就会害怕你
2．虽屡遭挫折，却有一颗坚强的百折不挠的心——没有什么挫折不能承受
3．冷漠的人，谢谢你们曾经看轻我——把嘲讽当做学习的动力
4．要想有一番成就，就要耐得住寂寞——忍受学习的寂寞和辛苦，终会取得好成绩
5．贫贱和苦难是一笔财富——别把自己看扁了
6．从窗口望出去，你看见了星星，还是泥土　——以积极心态面对一切
7．你自己就是个太阳——自信激发潜能
Chapter 4　化压力为动力
1．你想要自己有多快乐，你就会有多快乐——自己创造快乐
2．多“想”无益——培养决断力、转移注意力、不要过分追求完美
3．运动起来，让压力随汗水一起消失——运动是最好的减压方式
4．找一个人倾诉——找能为你保守秘密的人倾诉烦恼
5．乐观的人不会感到沮丧——乐观看待一切
6．换个角度看世界——变消极为积极
7．条条大道通罗马——尽力就没有遗憾
Chapter 5　情商重于智商
1．你期待别人怎样对待你，你也要那样对待别人——学会人际交往的基本准则
2．铜罐和瓦罐的启示——再好的朋友也要亲密有间
3．你是宽容的，就没有不可容忍的——宽容不是懦弱
4．欣赏自己，更要欣赏别人——用欣赏的眼光打量同学
5．你是热情的，就是讨人喜欢的——热情对待他人
6．诚信是人生的通行证——诚实才能取信于人
Chapter 6　自制力显强者本能
1．能够克制自己的人，才能控制自己的人生方向——做自己的主人
2．还有比网络游戏更重要的事——学习既是最重要的，也是最紧急的
3．知耻而后勇——知耻是一种自制力
4．只看你所有的，不看你没有的——盲目攀比要不得
5．适应生活才能改变生活——像水一样适直一切
Chapter 7　把爱化作动力
1．让爱成为学习和生活的动力——正确对待青春期爱情
2．人最美的是心灵——加强内心修养，而不是在穿着上下工夫
Chapter 8　学会感恩
1．做人无论如何要知道自己的位置——什么时候都不要忘记自己的身份
2．最瞳我的人，谢谢一路默默陪着我——感恩是一种美德
后记　什么是成功