中国历代养生经

　　中国养生文化源远流长，有关养生的典籍浩如烟海。虽然它们离我们仿佛很远，但是其文化精华却没有因岁月的变化而流失。在这些历代养生宝典中，《中国历代养生经》精选了从前秦到清朝最有代表性的养生著作，并对其中的文章去粗取精。具体包括：老子、庄子、嵇康等各家养生论述；方剂、养生、食补、防疾、粥谱等内容；起居、见客、家居陈设等礼仪。因此，《中国历代养生经》对于我们的健康生活仍有很大的指导和借鉴意义。

暂缺《中国历代养生经》作者简介

第一篇 黄帝内经（节选）（前秦） 佚名 撰
　四气调神大论篇
　生气通天论篇
第二篇 医心方（节选）（北宋）丹波康赖 撰
　大体
　谷神
　养形
　用气
　导引
　行止
　言语
　服用
　居处
　杂禁
第三篇 饮食须知（元）贾铭 撰
　序
　卷二：谷类
　卷三：菜类
　卷四：果类
　卷五：味类
　卷六：鱼类
　卷七：禽类
　卷八：兽类
第四篇 养生四要（明）万全 撰
　全按
　寡欲
　慎动
　法时
　却疾
　养生总论
第五篇 老老恒言（清）曹庭栋 撰
　安寝
　晨兴
　盥洗
　散步
　昼卧
　燕居
　省心
　出门
　防疾
　慎药
　消遣
　粥谱说
　择米
　择水
　火候
　食候
　上品三十六
　中品二十七
　下品三十七