书籍详情
艺术体操徒手操
作者：王霞 著
出版社：吉林出版集团有限责任公司
出版时间：2010-01-01
ISBN：9787546314358
定价：¥8.00
购买这本书可以去
内容简介
《全民健身项目指导用书：艺术体操徒手操》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。《全民健身项目指导用书：艺术体操徒手操》为其中的一册，主要介绍了艺术体操——徒手操的起源与发展、运动保健、基本技术等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
作者简介
暂缺《艺术体操徒手操》作者简介
目录
第一章 概述
第一节 起源与发展／002
第二节 场地和装备／005
第二章 运动保健
第一节 自我身体评价／010
第二节 运动价值／014
第三节 运动保护／019
第三章 基本技术
第一节 手臂动作／030
第二节 腿部动作／033
第三节 躯干动作／039
第四节 走类动作／049
第五节 跑类动作／064
第六节 跳跃动作／066
第七节 平衡动作／072
第八节 转体动作／074
第四章 成套动作练习
第一节 单一型组合／080
第二节 综合型组合（健身徒手操）／108
第一节 起源与发展／002
第二节 场地和装备／005
第二章 运动保健
第一节 自我身体评价／010
第二节 运动价值／014
第三节 运动保护／019
第三章 基本技术
第一节 手臂动作／030
第二节 腿部动作／033
第三节 躯干动作／039
第四节 走类动作／049
第五节 跑类动作／064
第六节 跳跃动作／066
第七节 平衡动作／072
第八节 转体动作／074
第四章 成套动作练习
第一节 单一型组合／080
第二节 综合型组合（健身徒手操）／108
猜您喜欢
