形意拳

　　《全民健身项目指导用书：形意拳》系能够顺应国家体育的大政方针，掌握时代脉搏，对指导大众健身，使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力，为推进群众体育活动的科学化、生活化进程做出了自己的贡献。

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第一章 概述
第一节 起源与发展
第二节 场地和装备
第二章 运动保健
第-节自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
第一节 基本步形
第二节 基本功法
第四章 形意拳（高级）竞赛规定套路
第一节 第一段
第二节 第二段
第三节 第三段
第四节 第四段
第五节 第五段
第六节 第六段
第五章 基本规则
第一节 比赛方法
第二节 裁判方法