太极拳运动362问

　　20世纪90年代中，我受邀到香港交流，那里的太极拳爱好者又告诉我此书在香港已买不到，但台湾大孚书局却有出版。他们拿来样本，从封面到内容完全一样，只是纸质差些，版本的规格比原版本还稍宽大一些，可见这书在海外深受欢迎。

　　薛安日，国家级社会体育指导员，广州人，出身中医世家。从事武术、太极拳业余教练工作30余年。曾兼任广州市武术协会常务副主席、广州市武术馆馆长、广州市武术专项领导小组组长。2001年底于广州市体委，广州市体育工会主席任上退休。精武术、医学，尤精拳论。早年从南拳武术名家邓锦涛先生习內外家武艺，后师事武术名家、太极泰斗李天骥先生，井得武林前辈名家张登魁、顾留馨、马岳梁、吴英华、杨振铎等的悉心指导。20世纪70年代以来一直担任业余太极拳教练，为广东省、广州市太极拳运动的普及与提高及人材培育作出了很大的贡献，被誉为“金牌得主的金牌教练”。曾先后被评为“全国职工体育先进工作者”、“全国千名优秀武术辅导员”、“中国体育科学学会先进工作者”、“广东省武林百杰”。20世纪80年代申，作为广州武术团主要成员赴德国、瑞士、荷兰、比利时等44国访问表演；亦曾多次应邀赴港、澳地区进行学术交流和讲学。

一、起源、发展
1.太极一词怎样解释?
2.两仪的实质是什么?
3.太极与太极拳有何关系?
4.太极拳是在太极的哲学理论指导下创编的吗?
5.太极拳是否由陈王廷所创?
6.武当张三丰是太极拳的始祖吗?
7.关于太极拳的来源，还有哪些传说?
8.到底谁是太极拳的创造者?
9.现今流传于世的太极拳有多少传统流派?
10.陈式太极拳是怎样形成和发展的?
11.杨式太极拳是怎样形成和发展的?
12.武式、孙式太极拳是怎样形成和发展的?
13，吴式太极拳是怎样形成和发展的?
14.各派的关系线索如何?
15，各式太极拳的创始人是谁?
16.各式太极拳的现代传人是谁?
17.如何看待关于某些拳家小传稗史的记述?
18.现今流传的各种太极拳有哪些套路?
19.为什么同一流派太极拳套路有不同的式数和不同的练法?
20.同一流派名师的不同练法，有没有典型的例子?
21.何谓传统太极拳?
22.何谓新编太极拳?
23.现代太极拳运动有什么发展和变化?
24.现代的太极拳运动是先重形后重意吗?
25.流行最广、已经普及了50年的简化太极拳是怎样诞生的?
26.88式太极拳是新编套路吗?
27.48式太极拳是怎样产生的?
28.综合太极拳(66式)的创编者是谁?
29.42式太极拳的推广有什么意义?
30.太极拳的流传中，还有一种神秘而未见经传的长拳吗?
31.创编“四维太极拳”的指导思想是什么?
32.“四维太极拳”的四维怎样解释?
二、知识简介
33.太极拳是什么?
34.何谓十三势?
35.八门五步与八卦、五行有何联系?
36.十三势拳就是长拳吗?
37.太极拳也是一种气功吗?
38.练太极拳的同时可以兼练其他气功吗?
39.练太极拳能否兼练其他拳术或作其他体育运动?
40.长拳、南拳与太极拳有什么异同之处?
41.太极拳有什么特点?
42.太极拳的奥妙是什么?
43.国家规定的太极拳套路是否属于传统?
44.为什么杨式太极拳和吴式太极拳的推广面较大?
45.太极拳是否只适宜于老、弱、病人锻炼?
46.太极拳是否老少咸宜，为什么?
47.太极拳只是一种卫生拳吗?
48.有人说，只有练传统套路才能提高技术，有的人把国家套路教学列为初级班，把传统套路列为高级班，这样对不对?
49.太极拳运动与太极气功有何异同?
50.呼吸问题是学、练太极拳的根本关键吗?
51.如何认识太极拳运动中有关“气”的问题?
52.如何体会“气”是神经功能作用?
53.怎样理解“气”指的是气势?
54.以上两种“气”的内涵有什么联系?
55.以上所谈的“气”与气功之“气”有何异同?
56.怎样理解“气”指的是“气息”?
57.气敛怎样解释?
58.怎样理解气宜鼓荡?
59.“以心行气，务令沉着”，“以气运身，务令顺遂”怎样解释?
60.何谓拳势呼吸?
61.是否整个套路运动过程都应做到拳势呼吸?
62.练拳时应如何呼吸?
63.练太极拳要做到松静自然，怎样理解?
64.何谓虚、实?
65.怎样做到虚实分清?
66.何谓含胸拔背?
67.何谓胸宽腹实?
68.何谓阴阳?
69.阴阳在太极拳运动中代表什么?
70.太极拳运动只讲究阴阳好不好?
71.如何做到中正安舒?
72.用意不用力怎样理解?
73.如何做到用意不用力?
74.意是什么，练拳时怎样用意?
75.力和劲有什么区别?
76.什么叫做劲整?
77.什么叫做懂劲?
78.何谓听劲?
79.何谓走劲?
80.何谓化劲?
……