攻克7大学习问题的145个好方法

　　学习成绩总是提高不了怎么办？学过的东西总是记不住怎么办？考试总是发慌考不好怎么办？家长想正确指导孩子学习该怎么办？……《攻克7大学习问题的145个好方法》共分五部分，分别针对学习中常见的七类问题——学习兴趣、阅读习惯、听课效率、学习习惯、学习方法、记忆力、应付考试，为大家提供了一些行之有效的方法。

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Question 1：对学习不感兴趣，认为自己不是学习的料
Method 1：明确学习的目的
Method 2：树立良好的学习动机
Method 3：自信是成功的秘诀
Method 4：保持一颗好奇的心
Method 5：学习兴趣需要培养
Method 6：适度开展竞赛，体验成功快感
Method 7：做到“学习自主”
Method 8：不要强迫自己，给自己多一点空间
Method 9：巧用“报酬效应”激发学习兴趣
Method 10：学会思考，边学边想
Method 11：想象学习成功后的情景，激发学习兴趣
Method 12：家长要为孩子建立学习的环境
Method 13：家长要正确对待孩子的提问
Method 14：倾听并和孩子谈论学习生活
Method 15：家长要及时地鼓励和赞美孩子
Question 2：没有好的阅读习惯，甚至不爱阅读
Method 16：一起讨论将来，激发读书的意愿
Method 17：在家长的指导下共同阅读
Method 18：要善于利用图书馆
Method t9：选择合适的文学作品
Method 20：半截故事的引诱
Method 21：做好读书笔记
Method 22：把读书心得写下来
Method 23：培养快速阅读的能力
Method 24：培养朗读课文的习惯
Method 25：厚薄读书法
Method 26：精细读书法
Method 27：三遍读书法
Method 28：郑板桥读书法
Method 29：全方位、多角度阅读
Method 30：阅读要注意积累
Method 31：让阅读成为一种爱好和习惯
Question 3：上课效率不高，成绩欠佳
Method 32：把握听课要点，就要做好预习
Method 33：提高上课效率，认真完成作业是前提
Method 34：听课时，抓住老师的思路
Method 35：专注认真最重要
Method 36：使注意力高度集中、持续稳定
Method 37：高效率地分配注意力
Method 38：掌握课堂注意力的调换
Method 39：明确影响注意力的因素
Method 40：合理记笔记，不影响听课效果
Method 41：不要放过关键内容
Method 42：注意听老师讲学习方法
Method 43：把听课和思考结合起来
Melhod 44：积极参与讨论，大胆画答问题
Method 45：听课时做到“前松后紧”
Method 46：当堂知识当堂消化
Method 47：避免产生厌学心理
Method 48：多和老师沟通，提高上课效率
Question 4：学习惯不好，不能有效地利用时间
Method 49：学习要有计划
Method 50：要讲究学习卫生
Method 51：当天的学习任务绝不拖到明天
Method 52：拥有健康的饮食习惯
Method 53：加强体育锻炼
Method 54：限制看电视的时间，不做电视迷
Method 55：整理好学习用品
Method 56：各科全面发展，不偏科
Method 57：寻找大脑活动的规律，开发潜力
Method 58：珍惜时间，每一分钟都不能浪费
Method 59：合理利用学习时间
Method 60：充分利用好零碎的时间
Method 6l：建立自己的生物钟
Method 62：把握最佳学习时间
Method 63：学习时间巧分配
Method 64：把握好双休日的时间
Method 65：培养“学>-j时间不容侵犯”的意识
Method 66：避免学习时间的浪费
Method 67：避免过度学习
Method 68：给自己订立学习目标
Method 69：学习要善始善终，持之以恒
Method 70：书山有路勤为径
Method 71：劳逸结合，找准自己的睡眠周期
Method 72：欲速则不达
Method 73：保持适度的紧张感
Method 74：坚持独立思考
Method 75：“问”比“答”更重要
Method 76：用自己的头脑获得知识——提高自学能力
Method 77：把学习当成一种游戏
Question 5：找不到好的学习方法，怎么学都没效果
Method 78：准备一个“记错本”
Method 79：课前预习，益处多多
Method 80：学习要经常分析总结，使知识条理化
Method 81：意念学习法
Method 82：“学而时习之”——提高复习效率的四种决窍
Method 83：“温故而知新”——复习要有所得
Method 84：复习要有针对性
Method 85：注重基础知识的复习
Method 86：复习要以课本为基础
Method 87：巧用课本目录帮你复习
Method 88：巧用符号提高复习效率
Method 89：考前复习要订计划
Method 90：合理安排复习时间
Method 91：题目要精选精做
Method 92：基础题目不能轻视
Method 93：培养发散性思维
Method 94：做题的过程也要受到重视
Method 95：从错题中总结规律
Method 96：会做的题保证做对
Method 97：热点问题归归类
Method 98：正确利用习题答案
Method 99：利用自习时间整理题目
Method 100：学会放松，劳逸结合效率高
Method 101：避免无效的重复劳动，不做无用功
Method 102：“不求甚解”冷藏法
Method 103：充分利用身边的资源
Method 104：利用考试和试卷提高学习成绩
Method 105：正确对待考试分数
Question 6：记忆力低——学过的知识总是记不住
Method 106：避免死记硬背
Method 107：在理解的基础上记忆
Method 108：利用遗忘规律来帮助记忆
Method 109：系统记忆更有效率
Method 110：喜欢才能记得快
Method 111：利用数字特征帮助记忆
Method 112：记忆之前先列提纲
Method 113：建立知识树
Method 114：通过比较加深记忆
Method 115：学会多重复
Method 116：记忆时限定时间
Method 117：观察与记忆
Method 118：交替记忆法
Method 119：形象记忆法
Method 120：联想记忆法
Method 121：分类记忆法
Method 122：关联记忆法
Method 123：概括记忆法
Method 124：争论记忆法
Method 125：实践是记忆的法宝
Question 7：考试恐惧症——平时学得不错，一考试就考砸了
Method 126：考前准备要做足
Method 127：树立必胜信心
Method 128：考前不要定过高目标
Method 129：重大考试要注意饮食
Method 130：克服考前浮躁
Method 131：保持最佳精神状态
Method 132：初进考场莫紧张
Method 133：防止考试时间不够用
Method 134：不要急着做题，动笔之前先审好题
Method 135：规范答题，避免无谓丢分
Method 136：克服“舌尖”现象
Method 137：相信自己的第一感觉
Method 138：镇定自若，巧解难题
Method 139：不轻言放弃，也不要抓住不放
Method 140：先易后难，合理分配答题时间
Method 141：运用答题技巧
Method 142：提前答完试卷要全面检查
Method 143：草稿纸的运用要得当
Method 144：交卷时要注意
Method 145：警惕考后综合症