科比24

　　本书由科比独自撰写，是他本人第一本，也是迄今为止唯一一本图书作品。此书将带领大家首次全方位、近距离地聆听科比亲述的篮球运动之道、训练技巧以及科比成功背后的鲜为人知的感悟。通过此书，我们还将清晰地看到科比对篮球这一运动独到的理解和诠释，感受到他身上无限的执着和努力。科比追求运动中的平衡和完美，这也是他从研习中国武术中悟出的“道”。《科比24》中着重描述了科比如何将中国武术和篮球运动的相通之道巧妙地融合在一起，在功夫潜移默化地影响下总结自己的运动哲学。同时，这也可以解释科比为什么如此认同24这个数字。正如他所说，一天有24小时，仿佛上帝给每个人相同的24次机会，就要将精力全部放在比赛和训练上。但科比也强调，同样的技巧并不适合所有人，每个人都有自己的优势和劣势，关键是要有梦想，发挥出你自己与众不同的能力。因此，我们将拭目以待，从《科比24》里探寻科比成功背后的“秘诀”，挖掘自己的人生之“道”。

　　科比·布莱恩特，美国NBA职业篮球运动员，现效力于洛杉矶湖人队，司职得分后卫，被认为是目前美国篮坛最有实力的球员。其父乔·布莱恩特曾效力于费城76人队。

序1 引领新的篮球时代 张卫平
序2 走进科比的内心 徐济成
序2 科比的秘密 杨毅
序4 看看科比的“道” 于嘉
作者序

篮球的起源与发展
科比
气
太极拳
体能与内在力量
冥想
内在力量与情绪
预见
篮球基本功
篮球训练的原则和策略
身体调节
赛前准备
进攻
地位战术 内线表现
赛后
伤病和恢复
把握现在
后记
附录