妊娠分娩产后

　　《妊娠分娩产后》根据妊娠分娩的历程，按照时间顺序分为孕前、孕期、分娩和产后四个部分，为广大读者提供了全面、可操作性强的知识、信息．文字精简、内容丰富，并配有精美实用的图片。既便于读者阅读，又可以获得美好的视觉体验。希望《妊娠分娩产后》能伴随你一起走过难忘的日日夜夜。健康快乐地度过孕产期。

　　马良坤，北京协和医院，妇产科副主任医师，中国优生科学协会理事，1996年毕业于原白求恩医科大学日语医学系，2006年妇科内分泌学博士毕业，2006～2007年赴美国纽约学习产科遗传。1996年开始在中国医学科学院、中国协和医科大学、北京协和医院妇产科工作至今，2007年被评为副主任医师。曾发表学术论文近三十篇，参与编写专业书籍5部，翻译专业书籍4部。参加国家“十五”　“十一五”和院内研究课题多项，取得了很好的成绩。对妇科良性、恶性疾病、妇科内分泌疾病以及生理和病理产科的诊断、治疗、随诊都有丰富的临床经验。

孕前篇：准备好当妈妈了吗
Part 1 准备要个孩子
了解孕育过程
卵子与排卵
精子与射精
受精与着床
怎样保护精子
孕前营养需求
未准妈妈营养方案
未准爸爸营养方案
孕前避免这些不良的饮食
孕前宜吃的食物
孕前要接种疫苗
风疹疫苗
乙肝疫苗
甲肝疫苗
水痘疫苗
流感疫苗
怀孕最佳年龄
准妈妈怀孕最佳年龄
准爸爸最佳生育年龄
如何选择最佳受孕季节
最佳受孕时机
远离家庭生活的危害
避免过多使用手机
避免使用电热毯
谨慎使用清洁用品
装修完不要马上入住
长期用药物者不要急于怀孕
服药期间怀孕胎儿易畸形
停药多久后可以怀孕
丈夫用药对胎儿也有影响
哪些疾病患者不宜急于怀孕
心脏病
肾脏疾病
阴道炎
肝脏疾病
Part 2 如何生个优质的宝宝
怎样才能优生
预防性优生
要重视婚检
孕前应排除不利因素
孕期指导
产前诊断
宝宝长大了会像谁
半数遗传
“绝对”遗传
血型与遗传
受孕前要戒烟
对丈夫的危害
对妻子和胎儿的危害
新婚期间不宜怀孕
筹办婚事，劳累伤神
性生活过于频繁
宾朋相聚，烟酒相陪
心情愉悦容易受孕
受孕前要将宠物送人
适合孕前做的运动
掌握受孕诀窍
传承传统体位
保持爱的愉悦
做爱后不宜马上洗澡
做好孕前检查
女性孕前检查
男性孕前检查
掌握正确的排卵期
数字推算法
排卵试纸测定法
宫颈黏液观察法
基础体温测定法
受孕前要控制体重
合理调整饮食
不要过度节食
适度运动
怀孕篇：幸福怀孕进行时
part 1 我有喜了
怀孕后的早期反应
停经
恶心呕吐
发生倦怠嘈睡
基础体温升高
小便增多
胃口的改变
乳房出现变化
到医院检查是否怀孕
B超检查
妊娠试验
推算预产期
如何将怀孕的喜讯告诉别人
怎样告诉丈夫
怎样告诉周围的其他人
采取怎样的方式告诉别人更好
Part 2 妈妈宝宝的变化
欣喜在1月：播种生命的种子
妈妈的变化
宝宝的变化
不安在2月：幸福与不安的交织期
妈妈的变化
宝宝的变化
难关在3月：迎来害喜期
妈妈的变化
宝宝的变化
欣慰在4月：进入怀孕的黄金期
妈妈的变化
宝宝的变化
呵护在5月：感受鲜活的生活
妈妈的变化
宝宝的变化
快乐在6月：孕期不适一扫而光
妈妈的变化
宝宝的变化
运动在了月：“孕动”进行进时
妈妈的变化
宝宝的变化
巩固在8月：坚持就是胜利
妈妈的变化
宝宝的变化
忍耐在9月：分娩准备期
妈妈的变化
宝宝的变化
成功在10月：胜利就在眼前
妈妈的变化
宝宝的变化
……
分娩篇：幸福分娩进行时
产后篇：做个美丽的妈妈