心态是健康的良药

　　德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”可以想像，人们的生活里如果失去了健康，身体和心灵都会时刻笼罩着一层黑影，昏暗苦闷。但是什么才算是真正的健康呢？

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上篇 心态与健康
　第一章 用“心”看健康
　　1.要健康，先要读懂自己
　　2.病由“心”生，从心看健康
　　3.调整心态.做情绪的主人
　　4.培养理智心态的五条法则
　　5.青年人心理成熟的十条标准
　　6.好心态，成就“健康人生
　第二章 心理不健康的征兆
　　1.自闭：渐渐变成了“孤独侠
　　2.悲观：“悲观”消得人憔悴
　　3.嫉妒：偷偷埋下一枚地雷
　　4.焦虑：天会不会塌下来
　　5.愤怒：束缚健康的铁网
　　6.自卑：悲剧产生的根源
　　7.贪婪：莫把贪婪当追求
　　8.偏执：一条道路走到黑
中篇 健康心态
　第一章 自信
　　1.你是一个自信的人吗
　　2.自卑是禁锢健康心态的锁
　　3.自信是快乐的源泉
　　4.扫除自卑，活出自信
　　5.克服自卑心态的方法
　　6.建立自信心态的方法
　　7.自信心态，健康生活的源泉
　第二章 积极
　　1.积极心态可以改变命运
　　2.消极心态只会让你更忧虑
　　3.控制不良情绪，拥有健康心态
　　4.如何消除消极心理
　　5.拥有积极心态的方法
　　6.积极心态使你战胜失败
　第三章 宽容
　第四章 快乐
　第五章 平和
　第六章 知足
　第七章 舍与得
下篇 学会健“心”
　第一章 清扫心房，时常给它减减负
　第二章 健康的心灵处方
　第三章 健心与休闲
　第四章 “吃”出健康好心态