心灵疗愈的力量

　　探寻内心深处的力量，用爱活出真正的自我心灵推手许添盛医师通过文字和冥想练习，与我们分享如何连结内在灵魂、与疾病对话等生命课题。在对话探索的过程中，内心深处的能量得以源源展现，并成为一股强大的正向力量，在现实和心灵之间搭起一座沟通的桥梁。你便能由此开启自我疗愈力，减轻慢性病痛，活化人际关系，让身心获得更深更广的生命喜悦。

　　许添盛医师，毕业于台北医学院，曾任台北市立疗养院精神科医师、台北县立医院身心科主任、中华新时代协会理事长；台湾《联合报》、《中国时报》、《大成报》专栏作家。多年来在台湾、香港、北京、深圳等地区及马来西亚、美国、加拿大等国举办讲座，场场爆满，佳评如潮。许医师在身心灵治疗上的成就卓著，尤其专精于癌症与精神患者的治疗领域，并发展出独门的身心灵整体医学，为“疗愈”开创一条希望之路。

自序 启动内在的自我疗愈力／许添盛
第1章 探索内在的自我
【心理时间】冥想练习1：放松身体的冥想练习
【许医师聊天室】“心理时间”的疗愈力
对幻相无需执着
第2章 心灵疗愈的艺术
【心理时间】冥想练习2：拓展内在的想象练习
【许医师聊天室】与伴侣自在相处
活出真正的自己
第3章 聆听身体的语言
【心理时间】冥想练习3：觉知身体能量的呼吸练习
【许医师聊天室】身体语言的力量
学会释放负面情绪
孩子的创造力
信任生命
第4章 启动生命的能量
【心理时间】冥想练习4：心灵与宇宙能量的连结
【许医师聊天室】疾病的最佳疗法
癌是被阻塞的能量
第5章 和自性相遇
【心理时间】冥想练习5：唤醒内在的生命力
【许医师聊天室】创造未来的我
冥想的专注力
第6章 信任爱
【心理时间】冥想练习6：透过“金字塔”感受生命能量
【许医师聊天室】信任内在的力量
第7章 探寻双性特质
【心理时间】冥想练习7：寻找内在的双性特质
【许医师聊天室】每个人都是灵魂伴侣
第8章 用爱改变人生
【心理时间】冥想练习8：经历生命的无限可能性
【许医师聊天室】心态决定一切
改变一生的“白日梦”
第9章 当下改变的力量
【心理时间】冥想练习9：从“现在”改变“过去”
【许医师聊天室】连结心灵与身体
一定要自我面对
人与人的吸引力法则
第10章 聆听内在的声音
【心理时间】冥想练习10：练习横膈膜呼吸法
【许医师聊天室】病由心生
意念瘦身法
用内在力量疗愈自我
第11章 身心灵合一
【心理时间】冥想练习11：让意识回溯过往
【许医师聊天室】动物的意识系统
身心是最佳拍档
第12 章信念成就梦想
【心理时间】冥想练习12：跨越心中的阻碍
【许医师聊天室】选择幸福人生
学会改变生活
后记 我到底是谁？／许添盛