经皮毒完全排毒法

　　现代生活中，我们每天都在使用许多日用品。而这些日用品中含有的化学物质，很有可能正经由皮肤悄悄地毒害你的健康、侵蚀你的身体。而这些因素正是引发过敏与疾病的病源。你不可不知！本书作者将多年致力于排毒的经验大公开，教给我们如何正确选择和使用洗浴用品、清洁剂、化妆品等与皮肤接触的日常用品，教你免于有害化学物质、重金属危害的聪明方法以及如何选对食材、利用运动来排毒。让你不再害怕有害化学物质、重金属侵袭！

　　稻津教久，药学博士，日本帝京平成看护短期大学营养学教授。美国生殖生理学会评议员、日本药理学会评议员、日本药学会会员。

第一章 正因为是经皮毒，所以更需要解毒
　挑战排毒，将毒素从体内排出
　环境中的有害化学物质是如何进入我们体内的
　毒素通过皮肤进入体内是经皮毒的真实面目
　经皮毒是潜伏在日用品中的毒素
　被吸收的有害化学物质到体内会变成什么
　通过经皮毒来看有害化学物质的影响
　经皮毒最隐藏的毒害—传代毒性
　专栏　美丽词语的背后　第一辑
第二章 危害健康的有害化学物质
　有些金属是身体所必需的，有些却不是
　引发诸多问题的铅
　成为公害问题主角的镉
　会危害大脑的水银
　引发诸多问题的剧毒砷
　最贴近身边的危险金属铝
　通过毛发检查可以对体内的有害金属进行分析
　20世纪出现的以石油为原料的化学物质
　扰乱生物激素作用的环境激素
　通过观察产品的成分列表确认经皮毒
　专栏　美丽词语的背后 第二辑
第三章 让我们来了解排毒的方法吧
　无论是谁都拥有解毒系统和代谢功能
　征服入侵毒素的力量——免疫力
　肠道年龄是健康的关键
　健康肠道带来的解毒效果
　去除导致老化的氧自由基
　可以抑制有害化学物质毒性的食品
　工作压力和不规律的生活可导致人体功能低下
　专栏　美丽词语的背后 第三辑
第四章 有效排毒的缓慢生态法
　解毒要从避免有害物质进入体内开始
　避免积蓄来自日用品的经皮毒
　防止食品污染和环境污染
　活化代谢功能，提高解毒效率
　解毒效果较好的饮食方式
　解毒时需要摄取的营养成分
　向你推荐的解毒方法
　有益身心健康的缓慢生态法
　有益身心健康的缓慢生态法
后记