心理健康自测与指导

　　《心理健康自测与指导》根据教育部颁布的《心理健康教学大纲》和经济科学出版社出版的《心理健康》教材编写，面向的主要对象是中等职业学校的学生。《心理健康自测与指导》中的测验涉及“心理健康”的各个方面。其内容包括心理健康的基本知识、成长、生活、学习和职业等五个主题，其结构由测验、评价和建议三部分组成，通常的顺序是先完成前面的测验，然后按评分标准统计出测验得分，再阅读最后的建议部分。希望通过自测，同学们能发现自己存在的心理行为问题和所具有的巨大心理潜力，进行科学的自我调适和自我设计，为有效的自我实现奠定基础，为下阶段更高一级的成长与发展做好准备。需要特别提醒同学们注意的是，不要把这些测验结果当做自己在某个方面对与错、是与非、行与不行的绝对标准。自测结果最多只能为自己在群体中相对水平提供线索，循着这条线索，结合测验后面的指导与建议，有的放矢地理解和利用测验结果，先明确自己是否需要改变，哪些方面需要改变，为什么需要改变和怎样进行改变；然后根据实际情况再对自己的认知风格、思维方式、人际关系和行为模式等进行适当的调整和改变。相信正处于人生发展关键期的同学们通过这些测验，会对自己的“心理健康”状况有许多新体验和新发现，这不但会促进认知、智力、情绪和职业能力方面的发展，而且也会促进生理、社会、道德、精神、伦理和创造性各方面的发展，从而上升到“自我实现”的高度。

暂缺《心理健康自测与指导》作者简介

知识篇
如何提高自己的心理适应能力
你喜欢你自己吗
成长篇
提高自己的抗挫折力
做一个自信的中职生
青春期要学会管理自己的情绪
你是一个个性成熟的中职生吗
你是一个快乐的中职生吗
生活篇
如何提高自我控制能力
不做网瘾少年
做一个乐群的中职生
做个好孩子
学习篇
做个会学习的中职生
提高学习能力
如何具备良好的应试心理
职业篇
我适合什么样的职业
做一个具有开拓创新精神的中职生
中职生要树立正确的职业价值观