大学生心理适应与发展

　　从应用心理学意义上说，每位大学生既是患者又是医生。大学生应该学会及时处理日常学习与生活中所产生的一般性心理问题，掌握情绪管理和压力调控的基本技巧，培育良好的心理素质，如此才能正确认识复杂的社会现象，在激烈的竞争中变压力、挫折为动力，更好地争取和把握发展机遇。从发展心理学意义上说，每位大学生既是学生又是教师。大学生成长和历练的每一步都离不开心理学知识的指导。从这一方面来讲，加强心理健康教育，就是“以人为本”、“以学生为本”的成才教育。引导学生关注自身心理健康，启动学生早期心理疏导机制，建立科学的、成熟的心理防御机制，是每一位有志于成才的大学生健康成长的必经之路。

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第一章 大学伊始——新生适应与心理健康
第一节 适应
第二节 大学生适应不良的问题
第三节 改善适应不良的训练策略
第二章 呵护你的心灵——心理健康与人的生活
第一节 全面理解心理健康
第二节 影响大学生心理健康的因素
第三节 大学生心理健康教育的内容、任务及意义
第三章 知人者智自知者明——自我意识与心理健康
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展的特点
第三节 塑造健全的自我意识
第四章 修炼内功增强人格魅力——人格完善与心理健康
第一节 人格概述
第二节 大学生人格的形成与完善
第三节 大学生人格的测评
第五章 为自己负责做情绪的主人——情绪调控与心理健康
第一节 情绪与情感概述
第二节 大学生情绪与情感的特点
第三节 大学生情绪和情感的调控与完善
第六章 春天花会开——恋爱、性与心理健康
第一节 恋爱与性
第二节 大学生恋爱与性问题
第三节 恋爱和性心理健康的培养
第七章 求同存异外圆内方——人际交往与心理健康
第一节 大学生的人际交往与人际关系
第二节 大学生人际交往的原则与技巧
第三节 人际吸引的因素和技巧
第四节 大学生人际交往中的心理障碍与调适
第八章 一棵草压垮一头骆驼——挫折应对与心理健康
第一节 挫折概述
第二节 挫折心理的成因及来源
第三节 挫折的承受与应对
第九章 e时代的幸福生活——网络与心理健康
第一节 网络
第二节 网络与大学生的心理问题
第三节 网络成瘾的行为分析及对策
第十章 开启心灵之门——大学生常见的心理障碍与心身疾病
第一节 神经症
第二节 人格与性心理障碍
第三节 心身疾病
第十一章 在人生的岔路口——求职择业与心理健康
第一节 大学生择业心理概述
第二节 大学生择业成功的心理品质
第三节 大学生择业的心理障碍及其克服
第四节 大学生创业心理品质的自我培养
第十二章 天堂就在你心里——心理咨询与心理健康
第一节 心理咨询概述
第二节 心理咨询的过程与要求
第三节 大学生心理咨询的内容、方法与原则
主要参考书目