大学生心理健康理论与实践

　　近年来，随着社会竞争和变革的加剧。大学生心理负荷日益沉重，他们在环境适应、人际交往、求职面试等诸多方面出现的心理困惑越来越多。大学生的心理健康已经成为关系家庭、学校和社会稳定的一个亟待关注的重要问题。笔者及其他两位作者均长期从事大学生心理健康教育教学和相关的科研工作，深切感受到大学生对心理健康知识的渴求以及改变自己消极心态的急切愿望；同时，还体会到仅靠咨询、讲座等途径改善大学生心理状况是远远不够的，心理健康工作需要全面化、普及化。正是这份任重道远的责任感，促使我们编写了《大学生心理健康理论与实践》，以期通过大学生本人、家长及教育工作者的学习与阅读来共同提高大学生心理健康水平，促进和谐社会的建立。

　　卢勤（1966-）。四川成都人。曾就读于北京师范大学教育系获学士学位，北京大学心理学系获硕士学位。现任成都大学心理健康教育与研究中心主任：中国心理学会注册心理师、督导师；四川省心理学会应用心理专委会副主任委员、医学心理专委会常务委员；四川省医学会精神医学专委会委员。成都医学会精神医学专委会副主任委员；成都市妇联家庭教育专家，四川省灾后重建心理组专家。从2003年至今担任华西心理卫生中心“西南心理咨询师培训中心”的培训师、督导师和考评师。长期从事心理咨询、心理健康教育教学以及相关的科研工作，承担科技部高科技计划“863”项目2项。省级科研课题立项5项；参研教育部及省级课题近10项；主编或参编专著、教材4部：发表与心理健康相关的科研论文20余篇。获成都市第八届哲社奖、四川省教育厅高校学术论文奖。周宏（1966年-），毕业于北京师范大学教育系学校教育专业，副教授，成都大学校级教学督导，从事高校教学21年。1996率先在成都大学开设大学生心理学课程，积累了大量丰富的教育教学经验，此外还开设了社会心理学、管理心理学、教育学等其他课程，教学经验丰富，教学效果优秀。近年来。公开发表与大学生心理健康教育、教学相关的学术论文约20篇，参编教材2部，参与国家级、省级科研项目5项。邵昌玉（1973-），毕业于东北师范大学教育科学学院心理学专业，现为成都大学心理健康教育与研究中心心理教研室主任。国家劳动部二级心理咨询师，四川省心理学会应用心理专委会副秘书长。长期从事大学生心理健康教育、心理咨询工作，并从事大学生心理发展与咨询的相关研究。在国内外学术期刊发表论文10余篇，主持和参研科研项目8项。

第一章 心理健康导论
第一节 心理健康概述
第二节 大学生心理健康标准
第二章 大学生的自我意识与自我成长
第一节 自我意识的概述
第二节 大学生自我意识的发展与完善
第三章 大学生健康人格的塑造
第一节 人格的概述
第二节 健康人格的形成
第三节 大学生常见人格障碍及调适
第四章 大学生的压力与应对
第一节 压力概述
第二节 大学生的压力应对
第五章 大学生的学习心理与调试
第一节 学习概述
第二节 大学生常见学习问题及调适
第六章 大学生的情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生常见的情绪困扰与调适
第三节 稳定性和波动性并存
第四节 自杀的预防与干预
第七章 大学生的人际交往心理与技能
第一节 人际交往的概述
第二节 大学生人际交往技能的培养
第八章 大学生的恋爱与性
第一节 恋爱与性心理的概述
第二节 大学生恋爱的心理特点与心理健康
第三节 大学生的性心理
第九章 网络与大学生心理健康
第一节 网络对大学生的影响
第二节 大学生的网络心理
第三节 网络成瘾及其防治
第十章 大学生的职业规划与就业心理
第一节 大学生职业生涯规划
第二节 大学生求职面试技巧
第三节 大学生择业的心理问题及调适
第十一章 心理咨询概述
第一节 心理咨询的一般概念
第二节 心理咨询的理论与流派
参考文献
后记