心灵密码：做自己的心理医生

　　什么是健康？大部分人都会说身体强壮不生病就是健康。其实这样的健康观念是片面的。现代健康的概念，早已超出人们的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态，即身、心两个方面。世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。研究发现，全世界的人有75%的人正处于健康与疾病之间的状态，这种状态在很大程度上是由心理问题引起的。心理问题如果不能得到很好的诊治，也会引发身体疾病。因此，重视心理问题已经到了刻不容缓的地步。据专家介绍，由于现代人生活方式的改变，生活节奏的加快，一些人的盲目行为增多，加之过分追求短期效益，因而失败的几率较高，内心失去平衡，容易产生心理问题。心理专家认为：“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理健康比生理健康显得更为重要。”美国心理学大师鲍勃·卡鲁说：“人生就是一部心理学方程！”的确，心理是人生最明显的健康指数。如果谁重视不够，就会给自己的人生制造“心理障碍”。我们大家都知道，生活中每个人都会有各种各样的心理，面对困难与挫折，有的人坚强、执著，有的人则不堪一击。前者可以顶住压力，后者则毫无希望，这就是说，不一样的心理就会导致不一样的人生。而本书揭开了各种心理疾病的神秘面纱，诠释了一个个心理疾病的起因，解开一个个心灵密码，让读者可以自己为自己的心理把脉，发现问题，及时纠正，还自己一颗健康的心灵。

　　刘迎泽：籍贯北京，中尉，毕业于中国人民解放军北京军医学院。陕西省心理学会心理测量与心理咨询站专业委员会会员，教育学硕士。 在学术研究方面成果丰硕。曾在核心期刊上发表学术论文多篇，如《对心理战地位作用的分析》、《提高我军心理防御能力与完善心理咨询机构》、《加强和完善部队的心理咨询工作》等，此外，还参与编写《中国军事百科全书》、《军人心理卫生》等图书。

第一章 揭开意志障碍的密码
依赖
懒惰
怀旧
挫折
冲动
恐惧
害羞
犹豫
后悔
完美
暴躁
拖延
自负
第二章 解读情绪障碍的密码
悲观
厌倦
孤独
紧张
焦虑
自私
愤怒
空虚
压抑
自卑
忧郁
猜疑
浮躁
嫉妒
第三章 透视人格障碍的密码
回避型人格障碍
依赖型人格障碍
偏执型人格障碍
分裂型人格障碍
表演型人格障碍
反社会型人格障碍
强迫型人格障碍
攻击型人格障碍
自恋型人格障碍
循环型人格障碍
边缘性人格障碍
第四章 分析心理病症的密码
焦虑症
自闭症
神经衰弱症
抑郁症
恐惧症
强迫症
癔病症
疑病症
老年痴呆症
老年抑郁症
第五章 解析特殊情境下的心灵密码
分析失恋心理
分析离婚者的心理
离异家庭子女的心灵解码
解读离退休心理
分析青春期心理
分析早恋的心理
解析青春期敏感症
“独身族”的心理探秘
解析失眠心理因素
解析“社会懈怠”心理