书籍详情

312经络锻炼法(全效升级版)

312经络锻炼法(全效升级版)

作者:训总骧 著

出版社:中国城市出版社

出版时间:2010-04-01

ISBN:9787507422221

定价:¥32.00

购买这本书可以去
内容简介
  《312经络锻炼法全效升级版》:“312”经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法,通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络,从而达到经络“行气血、营阴阳、决生死、处百病”的作用,有病治病,无病强身。☆ 国务院副总理吴仪亲笔批示,前卫生部长崔月犁亲自指导,前国家体育总局局长伍绍祖亲身推荐百岁健康法,所有人,随时随地,每天25分钟,百岁健康不再是梦☆ 火爆中国、美国、英国、法国、新加坡、马来西亚等全球数十个国家,超过3000万练习者受益☆ 3个穴位按摩,1种腹式呼吸,2腿下蹲锻炼,欧盟连续11年派遣代表团来华学习☆ 中央电视台《新闻联播》、《健康之路》、《夕阳红》、《人民日报》、《光明日报》、《参考消息》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《健康时报》、《生活日报》等国内外数十家媒体持续关注20余年☆ 著名数学家陈景润,北京大学儿童医院名誉院长严仁英教授,剑桥大学前校长、中国科技史权威李约瑟,匈牙利针灸协会主席埃利博士,马来西亚砂拉越市长田承凯等一致推荐◇ 新增“健康生活312”+“寻找自己的312”+“312健康问答”,更全面的指导,更便捷的方法,让您轻松掌握所有人,每天只需25分钟,随时随地均可练习,满怀信心,循序渐进,持之以恒,百岁健康从此不再是梦!(附全彩经络图及祝总骧亲身示范光盘)★按摩内关穴:活跃手厥阴心包经,防治心脏病、哮喘、肺炎、咳嗽等病症。★按摩合谷穴:活跃手阳明大肠经,防治脑中风、肩周炎、网球肘、头疼、颈椎病等病症。★按摩足三里穴:活跃足阳 明胃经,防治胃炎、胃溃疡、高血压、骨关节疼痛等病症。★腹式呼吸:活跃腹部经络,防治失眠、高血压、糖尿病、胆囊炎、泌尿生殖系统等疾病。★两腿下蹲:激发全身经络、促进气血通畅、调节人体阴阳平衡。
作者简介
  祝总骧 国宝级名老中医生于1923年,江苏吴县人,享誉全球的著名经络学家。1973年以来,祝总骧教授在中国科学院生物物理研究所与合作者准确揭示人体14条经脉线的分布位置,并证实了古典经络图谱的科学性。又提出“经络是多层次、多功能、多形态立体网络结构的调控系统”,并将这一研究成果运用于临床,得到显著效果。★ 中国科学院生物物理研究所终身教授★ 首次科学实验证明人体经络存在的世界级经络学家★ 北京炎黄经络研究中心主任★ 被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号★ 国家首届“星火杯”创造发明特等奖获得者★ 其首创的“312”经络锻炼法全球受益人群超过3000万人,遍及数十个国家★ “312”经络锻炼法被国家体育总局推荐为科学健身法★ 欧盟连续11年派遣代表团来华学习“312”经络锻炼法★ 中央电视台、中央人民广播电台、《人民日报》、《世界日报》等海内外权威媒体持续关注近20载
目录
第一章:经络——老祖宗传下来的养生救命至宝
第二章:“312”——最简单有效的百岁健康养生方法
 认识“312”,打开您的健康之门
 合谷穴——脑中风的天然克星
 内关穴——心脏病、哮喘的自疗法宝
 足三里穴——若要安,三里常不干
 腹式呼吸——抵抗失眠顽疾的清新大法
 两腿下蹲运动——畅通你的全身气血
第三章:相信“312”,它能治愈您的顽疾
 癌症的“312”疗法
 高血压的“312”疗法
 冠心病的“312”疗法
 糖尿病的“312”疗法
…………
 失眠、神经衰弱的“312”疗法
 便秘的“312”疗法
 减肥的“312”疗法
…………
 注意温度,保持恒定的练习环境
 分享“312”,分享快乐健康百岁人生
附:
 “312”防治“甲流”百岁健康法
猜您喜欢

读书导航