大学生心理健康教育

　　《大学生心理健康教育》以在校大学生的心理健康成长为主线，围绕大学生心理发展的特点，深入浅出地探讨了大学生心理健康教育的理论和应用，系统介绍了大学生在学习与生活中遇到的各种心理问题、诱发原因和调适方法。在此基础上，针对当前大学生心理健康教育的特点，从心理健康教育、适应与心理健康、自我意识与人格、挫折与意志品质、学习与交往、恋爱与性心理、情绪与网络心理、就业与职业规划、音乐欣赏与治疗、心理咨询与危机干预等角度，作了系统而又重点的介绍。该书最大特点是介绍了与学生生活联系密切、应用广泛、学生容易接受和操作的音乐欣赏和音乐治疗内容，从而大大丰富了教材的趣味性、可读性和可操作性。并且结合具体案例分析讨论问题发生的原因和措施，使学生便于理解和自我调节。《大学生心理健康教育》是面向普通高等学校大学生心理健康教育的教材类用书。

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第一章 大学生心理健康教育
第一节 心理健康概述
一、心理与心理健康
二、大学生心理健康的标准
第二节 大学生心理发展特点及常见问题
一、大学生心理发展特点
二、大学生常见的心理问题
第三节 大学生心理健康教育
一、心理健康教育的目标
二、心理健康教育的主要途径和方法
【心海泛舟】新生适应团体辅导——“我的大学我的家”
【心理测试】心理健康自我检测
第二章 大学生适应与心理健康
第一节 适应理论与角色意识
一、什么是适应
二、大学生的角色意识
第二节 大学生常见适应问题与培养
一、大学生适应心理的特征
二、适应障碍的原因
三、大学生要做好哪些方面的适应
四、大学生心理适应能力的培养
第三节 适应环境拥有身心健康
一、大学生适应环境的具体途径
二、大学生社会适应的调适与健康
【心海泛舟】大学适应团体辅导——“我是哪颗星”
【心理测试】社会适应能力诊断量表
第三章 大学生自我意识的发展
第一节 自我意识概述
一、什么是自我意识
二、自我意识的结构内容
第二节 大学生自我意识的形成
一、大学生自我意识的特点
二、大学生自我意识发展的规律
三、大学生自我意识问题
第三节 发展良好的自我意识
一、大学生健康自我意识的标准
二、积极健康自我意识的培养途径
三、大学生的自我教育
【心海泛舟】团体辅导工作坊——“我认识自己吗?”
【心理测试】自我和谐量表
第四章 大学生的人格发展与教育
第一节 人格概述
一、人格及其特征
二、影响大学生人格形成和发展的因素
三、大学生人格障碍的类型
第二节 大学生人格问题矫正与健全人格的培养
一、大学生人格障碍的咨询策略
二、大学生健全人格的标准
三、大学生健全人格的培养
【心海泛舟】轻轻松松才是真
【心理测试】气质类型自测
第五章 大学生挫折应对与意志品质的培养
第一节 挫折概述
一、挫折的概念
二、挫折的类型
第二节 大学生挫折心理问题及调适
一、大学生受挫后的行为反应
二、提高挫折承受力的方法
三、大学生挫折案例分析指导
第三节 大学生意志品质的培养
一、什么是意志力
二、大学生意志品质现状及特点
三、大学生提高意志力的途径和方法
【心海泛舟】大学生挫折的几种主要类型
【心理测试】意志力
第六章 大学生学习心理
第一节 学习心理概述
一、什么是学习
二、当代大学生学习心理的特点
第二节 大学生学习心理问题与调适
一、学习动机不当与调适
二、不良学习态度及其调适
三、学习疲劳与调适
四、注意力不集中及心理调适
第三节 培养良好的学习心理
一、培养正确的学习意识
二、培养良好的学习品格
三、掌握良好的学习方法和策略
【心海泛舟】学习效率团体辅导——“读书千遍也不厌倦”
【心理测试】学习动机问卷
第七章 大学生人际交往心理
第一节 大学生的人际交往概述
一、什么是人际交往
二、大学生人际交往
三、人际交往的原则
第二节 大学生交往常见问题及调适
一、大学生人际交往中常见心理问题
二、大学生人际交往障碍及调适
第三节 培养成功的交往能力
一、成功交往的心理品质
二、善用交往技巧
【心海泛舟】人际关系团体辅导训练
【心理测试】测测你的交友能力
第八章 大学生恋爱与性心理
第一节 爱情的心理概述
一、人类的爱情
二、影响大学生恋爱的因素
三、大学生态爱的心理特点
第二节 大学生的性心理与性健康
一、大学生性心理的发展
二、性心理健康的标准
第三节 大学生恋爱问题的调适与培养
一、恋爱心理问题及调适
二、培养健康的恋爱观
【心海泛舟1】为了保证爱情的和谐，多加一些“放弃”原则吧！
【心海泛舟2】测一测——“座位的安排”
【心海泛舟3】做一做——“挖掘爱的源泉”
……
第九章 大学生情绪心理
第十章 大学生网络心理
第十一章 大学生择业心理与职业生涯规划
第十二章 音乐欣赏
第十三章 音乐治疗
第十四章 大学生心理咨询与危机干预
参考文献