心灵的宁静

　　《心灵的宁静》是新时代的灵魂圣经，美国有史以来最畅销的灵性经典之一，曾连续58周高踞《纽约时报》排行榜冠军。《心灵的宁静》整合了宗教信仰和现代心理学的优点，是全世界无数身心灵机构鼎力推荐的好书。美国最畅销的灵性经典之一！连续58周独霸排行榜冠军！连岳、马丁路德金、奥修等珍爱推荐！人类因为拥有敏感的心和复杂的精神世界，而区别于其他生灵。自从文明伊始，心灵的宁静就一直是人类信仰的终极目的。为了满足这个无可逃避的人性需求，人类很早就发现了宗教的魅力。但是，尽管几千年来各种宗教层出不穷，在复杂的现代社会，心灵的宁静对于大多数人来说，仍然遥不可及，形形色色的自卑与恐惧心理，依旧笼罩着人们的心灵。《心灵的宁静》作者李普曼博士在接受现代心理学的基础上，试图回到宗教的根源，拨开人类信仰的层层迷雾，分享一种更加开放和理性、超越传统分歧的新观念。这种新时代的正信，将帮助人们找回个人与外界的和谐状态，启发人们走出灵魂的困境！

　　约书亚·罗斯·李普曼（Joshua Loth Liebman，1907-1948），美国著名犹太教拉比、传道士、超级畅销书作家。 李普曼博士出生于美国俄亥俄州的汉密尔顿，19岁时毕业于辛辛那提大学，后取得希伯来联合学院的博士学位。从1939年开始，他长期担任马萨诸塞州波士顿犹太教圣殿的拉比。同时，他也是全美知名的广播电台布道师与演讲者。他在全美广播公司、美国广播公司和哥伦比亚广播公司所做的定期演讲，拥有数百万的听众；在新英格兰六个州所做的星期天布道广播，听众也达上百万之多。 作为全美最为知名的心灵导师之一，李普曼的代表作《心灵的宁静》于1946年出版以后，很快独占《纽约时报》畅销书排行榜第一名长达58个星期，且连续3年处于畅销书排行榜前列，是美国有史以来最畅销的图书之一，影响了无数读者的一生。 本书出版不到两年，李普曼即神秘辞世，死因至今未解。当时，本书仍然占据各大畅销书排行榜前列，并保持很长一段时间，创造了一个出版业的畅销奇迹。

译者序
　　致读者
　　第一章 灵魂的永恒探索
　　人类在追求自我实现的过程中，只要有一种事物有利于人类的进步，那么它便是神的最新启示，而心理学对人的行为和动机的很多重大发现，无疑是神向人类赐予的最新礼物。
　　宗教与心理学的共同目的
　　
　　第二章 道德压力下的懦夫
　　要想心境平和，拥有成熟的道德心，前提是必须要理解自己，而不是对自己妄加谴责。人只有毫无畏惧地正视自己的本性，才会逐渐明白，一个成熟的人应该怎样做事。
　　心理分析和忏悔
　　道德心的面具
　　
　　第三章 勇敢爱自己
　　在一个人人团结友爱、情深如同手足的社会里，自爱是实现个人宁境平和的基础。
　　自我的形成
　　因自卑而自毁
　　放弃的勇气
　　学会接纳自我
　　你与众不同，潜力无限
　　
　　第四章 没有爱就会毁灭
　　爱对每个人来说都不可或缺。人性的本能焦虑起源于人在充满敌意的世界中自然产生的孤独感和绝望感，所以人生的第一件事就是编织一张稳定的人际关系网，网罗起我们的爱人、朋友和同事。
　　恨披上了爱的外衣
　　为爱奉献一切
　　宽容是发自内心的爱
　　发现真正成熟的爱
　　
　　第五章 摘掉恐惧的面具
　　从某种意义上说，人类文明的一切发现和发明都是人类自身恐惧的副产品。恐惧就是刺激成长发展和推动创造发明的力量，如果没有了恐惧的驱动，人类就谈不上真正的生长成熟。
　　何为神经性恐惧?
　　愤怒、进攻和敌意
　　虚假的经济恐惧
　　形而上的恐惧
　　
　　第六章 悲伤使人睿智
　　真正伤害人的，不是情绪的宣泄，而是把情绪压制住，完全不让它宣泄出来。这样做会给人们的心灵造成巨大的伤害，留下危害极大的后遗症。
　　你的悲伤可以克服
　　难于宣泄的负罪感
　　诚实地对待悲伤
　　
　　第七章 永生的暗示
　　因为死亡的存在，人生的一切价值观变得更有意义。死亡仿佛是一位导师，向我们展示了生命的脆弱和人类梦想的崇高。
　　死亡衬托生命的价值
　　人类渴望永恒
　　
　　第八章 噢，我的神啊!
　　人们相信有一位仁慈的神，他乐意与人类合作，不强迫人类卑躬屈膝、言听计从，要人类成为平等的伙伴
　　不信神者
　　不可知论者和幼稚者
　　神并非全知全能
　　“天启”时刻都在发生
　　人和神是平等的合作伙伴
　　
　　第九章 宗教和心理学的整合
　　心理学绝不可能取代宗教的地位，毕竟物理学、生物学等学科几百年来也没有动摇过宗教的基础。但心理学所特有的洞察力，可以帮助今天的宗教人士理智地观察个体与社会健康的现实与规律。
　　心理学的启示
　　英雄的感召
　　大胆承认你的情感
　　宗教与心理学的一致性
　　鸣谢